寶寶愛蹬被子怎麼辦?四大對策讓寶媽輕鬆應對!
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寶寶在睡覺的時候最讓爸爸媽媽發愁的就是寶寶愛蹬被子。身爲爸爸媽媽難免時不時地起來看寶寶有沒有蹬被子,這就嚴重影響了寶爸寶媽的睡眠。
那爲什麼寶寶睡覺老愛蹬被子呢?該如何改掉寶寶這個壞習慣呢?
就給父母們盤點寶寶睡覺老踢被的常見原因和解決方法,減輕爸爸媽媽的煩惱!
原因一:睡眠不舒適!睡眠環境對於寶寶的睡眠舒適度特別重要,寶寶對燈光,溫度、聲音和溼度都特別敏感,不舒適的睡眠狀態會讓寶寶覺得不自在,翻來覆去的踢被子。
解決方法:讓寶寶有個舒適的睡眠狀態,保持一個良好的睡眠環境,燈光不要太亮,儘量減少周圍的雜音。特別是夏季,空調溫度不宜太低,可以放一些柔和的音樂舒緩寶寶的情緒,同時選擇合適的睡眠紙尿褲,讓寶寶沒有排尿的壓力。
原因二:被子太厚!大部分的寶媽們都覺得寶寶免疫力差,容易着涼。擔心夜晚溫度低怕寶寶被凍着。所以習慣給寶寶蓋厚被子,或者穿厚衣服入睡。但是實際上,太厚的衣服會使寶寶感到悶熱,特別現在正值夏季,這樣寶寶睡覺就更不安穩了,導致寶寶睡覺踢被子,反而更加容易受涼。
解決方法:選擇合適的被子和睡衣,寶寶的被子和睡衣應該選擇純棉的材質,輕薄柔軟。純棉材質透氣性好,寶寶纔不會因爲悶熱而把被子踢掉了。
原因三:睡前太興奮!現在的父母基本都是雙職家庭,所以只有晚上的時間和寶寶相處,就更加珍惜這段時間,逗弄寶寶玩得不亦樂乎。但是這樣即使寶寶入睡後,大腦也處於一個興奮狀態,睡覺時身體也不安分,容易亂動。
解決方法:減少睡前激烈的遊戲或選擇有固定性的睡袋。睡前不要讓寶寶玩激烈的遊戲或劇情比較刺激的動畫片,能減輕寶寶夜晚大腦的興奮指數。當然也可以入手一款睡袋,可以有效防止嬰兒睡覺時蹬被的情況。
原因四:疾病原因!寶寶可能因爲某些疾病原因而睡眠不安,例如常見的貧血或者佝僂病,會導致寶寶睡覺時易出汗,夜驚或是睡眠不安。
解決方法:及時治療。當出現這些疾病徵兆時,父母就需及時帶寶寶上醫院治療。家長要定期給寶寶做檢查,可以儘早發現危害寶寶的病因,平時也要注意寶寶的的不良習慣造成的細菌感染。
有了這些,媽媽們就可以“對症下藥”,解決寶寶愛蹬被子的壞習慣,也可以讓自己有個好睡眠。
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