寶寶睡覺總愛蹬被子怎麼辦?寶媽三大對策搞定!
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最近天氣也漸漸轉涼,很多父母因爲寶寶睡覺蹬被子的這個習慣而發愁,爲了預防寶寶蹬被子着涼,父母往往會在夜間多次起身“查崗”,常常爲自己英明而及時的給寶寶蹬被子的“險情”而暗自慶幸,可結果卻嚴重影響了自身的睡眠和身體健康。而且,儘管父母百般關注,還是會有疏忽的時候,蹬被子的惡果依然不時出現,如寶寶出現感冒,腹痛,腹瀉等症狀。
被子宜輕而薄
父母因爲總擔心寶寶受涼,所以給寶寶蓋的被子大多都比較厚重。其實,絕大多數寶寶正處於生長發育的旺盛期,代謝率高,比較怕熱;加上神經調節功能不成熟,很容易出汗,因此寶寶的被子總體上要蓋的比成人少一些。如果蓋的太厚,寶寶就會因爲感覺不舒服而睡得不安穩,只有蹬掉被子才能安穩入睡。而且被子過厚、過重還會影響寶寶的呼吸,爲了換來呼吸通暢,寶寶會使勁的把被子蹬掉,結果寶寶夜間長時間完全蓋不到被子,就容易受涼。因此,要給蓋輕而薄的被子,這樣寶寶蹬被子的現象就會自然消失。
睡眠環境要舒適
寶寶睡覺的時候感覺不舒服就會開始蹬被子。不舒服的常見因素有:穿過多衣服睡覺、環境中有光刺激、環境太嘈雜、睡前吃的過飽,等等。這樣,寶寶會頻繁的轉動身體,結果就將被子蹬掉了。
所以,在睡覺時別讓寶寶穿太多衣服,一層貼身,棉質、少扣、寬鬆的衣服是比較理想的;還應避免睡眠環境中的光刺激,營造安靜舒適的睡眠環境;睡前別讓寶寶吃的過飽,尤其是別吃含糖量過高的食物等。
及時檢查疾病因素
佝僂病或貧血是寶寶生長髮育過程中的常見疾病。如果寶寶患有佝僂病或貧血症時,寶寶身體的神經調節功能就不穩定,容易出現汗多、煩躁和睡不安的症狀,這樣的情況下,寶寶都很容易蹬被子。因此,如果父母發現寶寶經常蹬被子時,就要提高警惕,並及時檢查是否是疾病導致的。
所以媽媽們在想要好好休息,也爲了讓寶寶能健康的成長,那就要分辨出寶寶蹬被子的原因。這樣才能保證寶寶的健康,又不會隨意着涼。
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