如果寶寶老是打嗝該如何控制?
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寶寶打嗝怎麼辦?有什麼辦法可以緩解嗎?過於頻繁持續時間也很長,挺困擾的,如果寶寶老打嗝怎麼辦?
打嗝的原因是橫膈膜無意識痙攣。橫膈膜是一片大面積肌肉,位於胃和肝臟之間,打嗝的時候,橫膈膜痙攣收縮,迫使人深深吸進一口氣,與此同時,聲帶“啪”地關上,發出嗝聲。
下面我們將指導你控制打嗝:
慢一點餵食。因爲橫膈膜離胃很近,所以胃的活動常常影響到橫膈膜。如果胃過快膨脹,就會導致橫膈膜痙攣,讓寶寶打嗝。試試比爾醫生的“2原則”:1/2分量,2倍餐數,咀嚼2倍時間。
減少奶瓶餵養時吞下的空氣。對寶寶來說,太快吞下太多空氣會導致打嗝。
追蹤誘因。記錄打嗝日誌,看看能否找出打嗝的固定模式或誘因,並儘量避免。
鼓勵寶寶喝水。讓寶寶慢慢呷一杯加了檸檬酊的溫水,打嗝時喝水的理論依據是,喝水會刺激喉嚨後的神經,打斷誘發打嗝的神經連接。
告訴寶寶深呼吸。寶寶覺得快要打嗝的時候,立即轉移他的注意力,別讓他老想着自己的肚子和胸口。告訴寶寶伸開雙臂,深深吸一口氣,憋氣默數到7,然後慢慢吐出氣來。打嗝研究者相信,憋氣會保留部分二氧化碳,干擾橫膈膜痙攣。
讓寶寶朝牛皮紙袋子裏呼吸。用袋子罩住寶寶的嘴巴和鼻子,讓他用鼻子深而慢地呼吸10次,反覆吸入二氧化碳也許能緩解打嗝。
轉移注意力。爲了讓寶寶不要老想着打嗝,請嘗試用他喜歡的遊戲或活動轉移注意力。不過請記住,有時候過多歡笑也會讓孩子吞下空氣,加劇打嗝。
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