如何由寶寶做主,來控制母乳產量?手擠排奶是不是對乳腺更好?
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寶寶兩個月,吃奶不頻繁吃奶時間短,乳房總是漲。問題如下:
1.如何減少乳汁淤積 ?
2.使用吸奶器泵奶是否會導致奶水越來越多?
3. 手擠排奶是不是對乳腺更好?
答因爲寶寶兩個月,母乳餵養已經建立很好了,所以考慮目前的狀況可能是有些供大於求。如果方法對了,就能順利過渡,達到供需平衡。當感到乳房腫脹時,如果寶寶願意喝奶,可以讓寶寶吸奶,儘可能讓你的乳汁都給寶寶喝;如果寶寶不喝,或者你希望給她更加規律的喝奶時間,你可以擠出少量奶緩解你自己的不適。
但注意,如果不是寶寶喝掉的,就儘量少擠。因爲你越擠得多,乳房就會繼續高產,你就總是會感到脹奶,乳腺炎的風險就更大一些。如果你的奶都是寶寶喝掉的,那麼你的奶量就是由寶寶來控制的,這樣可以確保給寶寶的最佳的營養搭配,另一方面也免去擠奶的辛苦,幫助你實現供需平衡。
由寶寶來控制產奶量,當你的奶不足時,寶寶會更久、更加頻繁地喝奶,奶量很快就足夠了;當你的奶量大於寶寶需求時,寶寶會吸奶更短時間,也不那麼頻繁,你的奶量就減少下來了。這是關於你和寶寶之間的共同平衡,你們就像是一個共同體,關乎你的舒適,關乎寶寶的營養。哺乳就是相互幫助,當寶寶有需求時,你餵奶,當你有需求時,也可以讓寶寶來幫忙吸奶(當然,也可以擠出來一些來幫助達到平衡)。
沒有證據表明手擠奶會比吸奶器對乳腺更好。無論是用吸奶器還是手擠,擠多了,都會導致奶水越來越多。奶水變多的原因是排出來的奶量多了,產奶就多,跟用什麼工具沒有關係。用吸奶器吸奶更省力,而用手擠奶可以調節強度,可以調整手擠壓的部位,特別是在乳房有腫塊的時候,手擠可能更有效地排空腫脹的部位。
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