有關母乳餵養的7條傳言,你信了嗎?
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我們都知道母乳是嬰兒最好的食物,母乳餵養對母嬰都不無好處。但關於母乳餵養,還流傳着許多傳說,常常給哺乳媽媽和家人帶來不少困擾。以下這 7條關於母乳的傳言,你一定或多或少聽到過。
傳言 1:母親傷心或是心情不好時,母乳中會出現有害成分,會影響寶寶健康。
真相:母親的情緒變化不會改變乳汁的組成。情緒不好時,乳汁的量可能變少,但乳汁本身的質量不會有問題。哺乳媽媽也應保持輕鬆愉快的心情,對身心有益。
傳言 2:母親生病的時候不能母乳餵養,因爲病原體會隨着乳汁傳遞給孩子。
真相:如果媽媽生病了,是否能夠繼續母乳餵養,和疾病有關,不能一概而論。當母親生病的時候,身體會產生抗體。這些抗體也會進入乳汁,所以寶寶能得到相應的保護。
感冒發燒等小病,完全可以繼續母乳。但嚴重的疾病,比如艾滋、結核、T 細胞白血病病毒等等,就不應該進行母乳餵養。如果需要用藥,在就診時一定要告訴醫生正在哺乳期,並諮詢相關的注意事項。
傳言 3:哺乳期間不能吃某些食物。
真相:除了可能導致寶寶過敏的食物和酒精之外,沒有什麼食物是哺乳媽媽需要特別忌口的。有一些食物含有過敏原。過敏原是蛋白質片段,有一部分能夠通過消化吸收而進入到母乳中。
如果孩子對某種過敏原過敏,那麼母親就應該“忌”這種食物。如果孩子不過敏,就沒有關係。 酒精對寶寶的危害不言而喻,所以,哺乳期最好不要喝酒。如果不可避免,只能少量喝,並且至少在喝酒後 2 小時後再哺乳。
除此之外,某些食物,比如辣椒、香料、部分蔬菜水果(比如洋蔥、西蘭花、橙子、草莓)可能會影響母乳的味道,讓寶寶不喜歡。如果出現這種情況,也建議避免這些食物。
傳言 4:有些媽媽的母乳不能爲寶寶提供全面營養,需要用奶粉來補充。
真相:母乳很容易消化,新生兒的胃很小,母乳所含有的熱量、營養成分和脂肪完全能滿足嬰兒的生長需求。不同母親的母乳營養成分不完全相同,並不意味着母乳就有欠缺。
傳言5:六個月之後的母乳沒有營養。
真相:這是奶粉行業對母乳媽媽們進行的忽悠和恐嚇。如果可能,建議繼續母乳餵養到寶寶一歲。六個月之後,母乳不足以提供足夠的鐵,需要從輔食中獲取,所以有必要引入含鐵輔食,但母乳依然是嬰兒最好的食物。
傳言 6:哺乳之前,應該用酒精或者肥皂清潔乳頭來保證衛生。
真相:並不需要。母親只需要每天用清水沖洗乳房一次就可以了。 寶寶適度接觸媽媽乳頭上的細菌,其實有助於促進孩子免疫系統成熟,預防各類疾病。肥皂和酒精對乳頭有刺激性,其殘留也爲孩子帶來不必要風險,所以應該避免。
傳言 7:除了母乳,還應該給嬰兒喂水。
真相:在產後的 4~6 個月之內,純母乳餵養的嬰兒不需要額外喝水。 母乳中大約含有 87% 的水,能夠完全滿足嬰兒身體需要。即使在沙漠中,純母乳餵養的寶寶也不需要額外的水。
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