世界乳母餵養周：有關母乳餵養的10大謠言！

每年的 8 月 1 日至 7 日是“世界母乳餵養周”，主題是——職場媽媽，“喂”愛堅持，設立這麼個節日，就是爲了鼓勵母乳餵養，促進社會和公衆對母乳餵養重要性的正確認識和支持母乳餵養。

設立這麼個節日，就是爲了鼓勵母乳餵養，促進社會和公衆對母乳餵養重要性的正確認識和支持母乳餵養。

根據國家衛生和計劃生育委員會 2014 年的數據，中國城市純母乳餵養率還不到16%。同時，日本純母乳餵養率接近100%，美國爲77%，而全球平均水平爲38%……
比例這麼少，難道是中國媽媽真的天生奶少？
不不不，是因爲有太多認識上的誤區導致很多媽媽被斷奶。
謠言不破，母乳難續。

闢謠之前，先來看看媽媽們瞭解多少。

今天@世界衛生組織發表了新生兒應在1小時內吮吸初乳，以獲得初乳帶來的大量免疫活性物質。

開始的初乳要擠掉？ NO！

在分娩後 1～5 天內所分泌的乳汁呈淡黃色，質地粘稠，稱之爲「初乳」，有些人會覺得看起來髒髒的，應該擠出來扔掉。

其實，初乳中蛋白質含量高達 10%，而成熟乳中蛋白質僅 1% 左右，十倍哦。

有些人受舊觀念的影響，認爲分娩後最初分泌的乳汁是“髒”的，或認爲初乳沒有營養價值，擠掉丟棄了，這很可惜。初乳不僅不髒，反而最富有營養物質。它們對新生兒機體免疫有增強作用，可預防新生兒感染。而後來的乳汁中各種細胞成分隨着時間的延長而日趨下降。

另外，初乳中含的脂肪量沒有成熟乳高，這正好和剛出生的小兒胃腸道對脂肪的消化和吸收能力差相適應。初乳中鋅的含量也很高，據測定分娩後12天內的初乳中含有大量鋅，平均濃度爲血清鋅的4～7倍，此後人乳含鋅量迅速下降。鋅對促進小兒生長髮育有好處。

初乳雖然量少、稀淡，但對新生兒是極重要的。餵母乳的孩子在生後半年以內很少生病，就是接受了母乳中抗體的緣故，這其中也有初乳的功勞。

因此，初乳決不要隨便遺棄。

奶粉比母乳更有營養？ NO！

母乳中包含了人類生命早期所需要的全部營養成分，還包含各種免疫活性物質和抗體，並且各種成分比例合適，不會給嬰兒的身體增加額外負擔，是任何其它代乳品都無法替代的。

研究表明，與喝配方奶的嬰兒相比，接受母乳餵養的嬰兒更不易患多種疾病。包括：溼疹、哮喘和食物過敏、呼吸系統疾病比如肺炎、嬰兒猝死綜合徵、糖尿病、肥胖、中耳炎、胃腸道感染等。

母乳餵養有利於嬰兒智力和心理行爲以及情感發展。

母乳餵養兒神經系統發育狀況比配方粉餵養兒好。

你說配方粉餵養的寶寶爲啥都長得胖嘟嘟的？

事實上，那只是因爲配方奶粉中蛋白質含量更高，所以提供的能量也更高而已，再說肥胖也不是好事啊。

小乳房的奶水就是少？ NO！

如果你的乳房較小，你仍然可以成功母乳餵養。

乳房小隻能說明乳房內脂肪量少，並不能說明乳腺也小，乳腺纔是分泌乳汁的基地，所以不能說明乳汁就會少。

但如果你因爲這個原因而自信不足，肯定會影響泌乳量，甚至潛意識裏更加傾向於給寶寶加配方奶，那就真的會導致奶水不夠了。

話說，我就有一位平胸的朋友，成功母乳餵養到寶寶兩歲。

6個月之後的母乳沒有營養了？ NO！

6 個月之後，寶寶生長髮育的需求會有大幅增加，母乳就不能完全滿足寶寶生長髮育所需了，但這並不是說 6 個月之後母乳就沒有營養了，寶寶仍然需要母乳來提供絕大部分的營養。

配方粉同樣不能滿足 6 個月之後寶寶生長髮育的所有營養需求，這個時候我們需要爲寶寶添加輔食，而不是嫌棄母乳、甚至斷掉母乳。

一旦主動加上配方奶，泌乳量就會越來越少。

另外，輔食是「輔助的飲食」，在寶寶一歲之前，寶寶的主食仍然是「奶」。

中國居民膳食指南 2016 版建議： 7～12 月齡嬰兒，每日飲奶量應該達到 600 ml，相當於母乳 4～5 次/天。

有些人天生就是沒奶？ NO！

很多媽媽早就做好了哺乳的萬全準備，但是真的實戰起來，就是沒有奶，或者奶出不來。

其實，只要嬰兒的吮吸充足有效，就能促進生成足夠的母乳。

絕大多數沒奶的情況，都是寶寶銜乳姿勢不對、無效吸吮造成的。

如果嬰兒吃奶姿勢正確的話，他的動作會刺激乳頭內的神經纖維，促使乳腺管內的乳汁流出。

隨着乳汁排空，腦垂體還會釋放一種名爲「催乳素」的激素，乳房就會繼續分泌更多的乳汁。

正確的銜乳姿勢：嬰兒的上下嘴脣直接接觸乳暈（不是乳頭），舌頭擠壓乳腺管，排空其中積存的乳汁。

所以，如果你發現寶寶總是咬你，總是急得哇哇叫，你的乳頭總是受傷。原因並不一定是你沒奶，而很可能是銜乳姿勢不正確。

初期沒奶，請個催乳師擠奶？ NO！

乳是寶寶最珍貴禮物，媽媽們都知道，但是真正能做到母乳餵養到自然離乳的媽媽卻很少。母乳大環境的不如意，母乳哺育知識的匱乏，母乳當中有很多需要注意的地方，如果能早點了解到正確的母乳知識，遇到困難的時候有母乳指導的正確引導而不是傳統催乳師地暴力揉搓，母乳餵養真就不是什麼難事了~

分娩過後的頭兩天，寶寶可能大多數時間都在睡覺，而你還沒有乳汁分泌的跡象，這個時候就可以嘗試用吸奶器給乳房進行按摩和吸奶動作。

這時候千萬不要嘗試用大力揉搓、拉扯乳房的方式來催乳，也不要找一些不正規的催乳師對乳房以及所謂的穴位進行大力按壓。

我的一位朋友以 500 元 / 小時的價格請來的催乳師，揉到乳房紅腫，卻對乳汁分泌沒有任何幫助。催乳師只能幫你通乳，前提是你有奶，她可不管下奶。

更不要喝一些中草藥（例如通草）來催乳，很多中草藥的有效性和毒副作用還不明確，可能會傷害到寶寶。

如果哺乳過程有困難，應該諮詢產科醫生、兒科醫生或專業的哺乳指導師。

開始沒奶，喂點糖水防止寶寶餓着？ NO！

你根本不必擔心的一件事，就是你的母乳的質量。你的奶中所含有的營養成分絕對能夠滿足你的寶寶的需要。除非你自己患有極度營養不良，那時你的奶纔可能出現“質量”問題。

事實上，新生兒出生時體內就自帶豐富的能量儲備、能維持血糖平穩，不會輕易發生低血糖的。

第1天：胃容量只有5-7ml，大約一個小彈珠大小，而且胃沒有彈性，餵過量的話容易溢奶；

第3天：胃容量增加也就30ml左右，

第10天：才增加爲60-80ml。

寶寶需要的很少，媽媽的初乳在這幾天和寶寶胃容量需求是完美匹配。

所以生完半到一小時內，媽媽就開始和寶寶做肌膚接觸，讓寶貝主動含乳，吃媽媽乳房，並且頻繁無數次的餵乳房，泌乳纔會更好的建立。產後3天到7天左右是建立泌乳最關鍵的時候，不喂可能真的就沒了。

2016中國居民膳食指南提到，新生兒出生三天內，只要體重下降不超過 7%，基本不會發生嚴重脫水和低血糖。

也就是說，在等待乳汁分泌的過程中，不但不用給新生兒喂配方奶，也不用喂水，更不能喂葡萄糖水、稀粥或者其它代乳品。

一旦你將新生兒餵飽了，新生兒就會放棄吮吸乳頭。

此外，新生兒的腸胃還不具備消化稀粥以及其它代乳品的能力，亂吃可能會出事的。

喝月子酒能催奶？ NO！

不要用月子米酒來催乳，對泌乳沒有任何幫助，並且酒精可能通過乳汁對寶寶的大腦發育造成不可逆損傷。

產婦產後身體虛弱，服用月子米酒還可能增加產婦酒精過敏的風險。

我的一位朋友，曾經服用了月子米酒，然後過敏了，全身瘙癢。

同時，也不建議依賴民間傳說的各種催乳食材。例如，花生豬腳湯。

這種高脂肪含量的食物確實對乳汁分泌有所幫助，但是這種方法無異於飲鴆止渴。

過高的脂肪攝入會影響產婦產後的身形恢復，乳汁中過高的脂肪含量也容易引起嬰兒腹瀉。

產後千萬不要着急喝任何下奶的食物，建議以粥爲主，突然之間的油膩食物，會使還未暢通的乳管堵塞，而且期初產奶量過大，寶寶吃不了，也會造成堵塞。

寶寶哭說明沒吃飽要加奶粉？ NO！

你是不是總遇到這種情況：

孩子一哭，馬上就有人說：「哎，寶寶餓了，你的奶不夠寶寶吃，快給他加奶粉。」

可是一旦你給孩子添加了奶粉，你就會發現母乳變得越來越不夠寶寶吃了。

通常六個月內純母乳寶寶，不用喂水，寶寶渴了自己就會少量多次的吃母乳，母乳裏面本來就含有大多數水分的；奶粉餵養的寶寶，也不需要喂水，但如果寶寶尿液顏色深，真的缺水了需要要喂適量水。

其實寶寶哭鬧是有很多種原因的：除了餓，還有可能是拉尿，身體不舒服，比如，新生兒腸絞痛，尋求安慰等。所以，不是哭了就一定是沒吃飽，哭鬧不是判斷奶水夠不夠吃的標準。

感冒了就不能餵奶了？ NO！

事實上，你只需要在看醫生時告訴醫生你正在哺乳，醫生會爲你開具哺乳期可以服用的藥物。

除非乳母患有一些惡性傳染性疾病（例如HIV），普通病毒或細菌並不會通過乳汁傳遞給寶寶（包括乙肝病毒），但有可能通過呼吸道、破損的皮膚或者血液傳遞給寶寶。

如果你患上了感冒或者其它不影響哺乳的傳染性疾病，請注意哺乳時戴上口罩／勤洗手即可。

如果身體某些部位患有皰疹或皮膚破損，例如手部，請戴上手套再哺乳。

PS：

總之，放棄母乳餵養的理由可以有很多，但是堅持的理由只有一個，那就是：母親對孩子的愛。

母乳餵養能夠對孩子和母親的遠期健康產生諸多益處。

所以，不要因爲暫時的困難，就輕易的放棄了母乳餵養，更不要輕易「被斷奶」了。

母乳珍貴，且喂且珍惜。