大降溫！預防兒童流感八大妙招送給家長

最近受冷空氣影響，天氣大幅度降溫。這麼冷的天氣，孩子特別容易發燒感冒，所以將預防兒童流感八大妙招送給各位家長。

應該說大部分感冒經過對症處理會自限，但即使是普通的感冒，由於可能是某些病譬如肺炎、傳染病，中樞感染等的前期表現，所以觀察過程很重要。

哪些情況可以居家觀察?哪些情況最好去就診呢?

短期一般2、3天內發熱，發熱期間寶寶玩耍自如，吃喝正常，交流如前，皮膚紅潤，沒有其它伴發症狀，這說明孩子的病情並不嚴重，家長一般是可以在家觀察孩子。

什麼情況下就醫診治?

1、發熱：一般建議3月齡以下的患兒≥ 38℃;3～6月齡的嬰兒≥ 38.9℃;6～24 月齡，體溫超過 38.9℃ 並持續24小時以上;2歲或以上，持續發熱3天以上都要及時就診。

即使這樣建議，年齡越小的小兒由於免疫系統尚未發育成熟，不能自行抵禦感染，我們認爲一旦有發熱不論高低，最好到醫院就診，特別是3個月以內的孩子。

2、拒絕飲食、飲水或飲水較多仍有不舒服表現，尿少、口乾、淚少。

3、精神差、煩躁或無力，神志模糊;反覆嘔吐、腹瀉;劇烈咳嗽、呼吸急促、面色改變;耳朵疼、拽耳朵;尿頻、尿痛;皮膚出現皮疹或出血點;前囟隆起、頸部發硬、劇烈頭痛、運動障礙、驚厥;既往有熱性驚厥史等。

發熱的藥物處理

我們既往一般處理髮熱的理解是寶寶發熱38.5℃以下是可以採用物理降溫的，超過38.5℃就需服用退燒藥。

不過現在我們也認爲即使熱度超過38.5℃，患兒無不適表現也是可以觀察的，若患兒精神狀態不好，舒適度不佳，即便體溫未達到 38.5℃，也可以使用退熱藥。

密切觀察體溫變化及小兒舒適感比較重要，小兒發熱的常用退熱藥爲對乙酰氨基酚和布洛芬。

關於物理降溫

既往我們常推薦物理降溫作爲退熱的輔助措施，但最新的發熱診療指南基本否定了物理降溫的作用，原因是有時物理降溫會明顯增加患兒的不適感，所以目前不常規推薦使用溫水擦浴等來退熱。

但鑑於許多臨牀觀察認爲物理降溫仍是有效的，加上發熱對兒童及家長均帶來相當焦慮的情緒，所以我們認爲在小孩不抗拒或給予溫水擦浴等物理降溫措施時小兒表現爲舒適的，仍可以作爲輔助措施。

所以如果物理降溫措施實施後患兒表現爲不舒服的感覺，請不要使用退熱貼、溫水擦浴等來退熱，更不推薦冰水或乙醇 (酒精) 擦浴方法來退熱。

發熱能不能捂?

發熱時用厚被子捂汗的方法肯定是不可取的，容易引起驚厥、虛脫甚至有生命危險，但也不都是完全敞開式散熱。

一般在發熱上升期表現爲手腳涼、軀幹暖時或患兒覺得冷時可以蓋薄被，後面體溫上升到一定程度，四肢變暖後或患兒覺得熱時可以鬆解衣被，只腹部臍上輕蓋即可，過程關注體溫、舒適感。

退熱期的護理

孩子在退熱過程中往往出汗較多，家長應及時替孩子擦乾汗液，更換污溼衣被，多喂溫開水，飲食宜清淡易消化如稀飯、爛麪條等，不要食用辛辣、油膩、刺激性食物。

多臥牀休息、保證充足睡眠、不去公共場所防止交叉感染。

和很多疾病一樣，感冒發燒也需要一個痊癒過程，很難立馬“藥到病除”，反覆3、5天是常見的，家長不要過分焦慮，聽從就診醫生建議很重要。

當然發熱處理確實並不簡單，雖大部分自限，仍有相當部分可能進展，家長們需密切觀察病程變化，加強居家護理，必要時及時就診。

寒潮來襲，孩子發燒、咳嗽也明顯增多，特別是今年流感格外兇猛。不僅孩子中招，不少大人也沒能倖免。進入流感高發季節，如何正確預防流感?小編也爲大家推薦8個預防兒童流感的小妙招，好記又好用!

預防兒童流感八大妙招

1、熱水泡腳，常泡常好。熱水泡腳是比較舒服預防感冒的方法，每次15—20分鐘即可。

2、護好口鼻，利人利己。流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進入的。因此，給孩子戴上口罩能夠有效地保護TA不被病毒侵襲。

3、鹽水漱口，清除病菌。建議孩子餐後用淡鹽水來漱口，用以清除口腔裏的大量病菌，是非常有效地預防方法。漱口方法爲：輕微仰頭，在口裏含着漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。

4、疫苗預防，保護屏障。接種流感疫苗是有效的預防措施。

5、室內經常開窗通風，保持空氣新鮮。

6、加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

7、多飲開水，合理膳食，多吃清淡食物。

8、注意孩子的保暖，幫助孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手、不隨地吐痰，避免與他人共用水杯、毛巾等物品。