天熱讓孩子練練“水中操”
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水中健身、游泳是孩子夏天最好的運動方式。它不僅可以鍛鍊孩子的協調性、平衡感,還能增強腸胃消化功能,對治療小兒腹瀉有幫助。在醫院有護士幫助孩子做水中操,父母也可以帶孩子到游泳池做做下面這套針對出生1個月到4歲兒童的“親子水中健身操”。
大量的研究資料表明,與父親接觸少的寶寶,體重、身高、動作等方面的發育速度都會落後些,並普遍存在焦慮、自尊心不強、自控力弱等情感障礙,表現爲憂慮、多動、有依賴性,被專家稱爲“缺乏父愛綜合症”。
好父親的8項培訓課程 因此,在家庭裏應提倡加大父親與孩子交往的力度,父親再忙,也要抽出時間多與孩子接觸,從嬰兒早期父親就要多抱抱、逗逗、喂喂孩子,滿足孩子情感的需求,爲孩子的體能、智力、社會性的發展創造條件。
培訓1:生活照顧 爸爸要學會給寶寶洗澡、換尿布、每天抱一抱寶寶,和寶寶說說話,通過眼神與寶寶交流。或許你覺得這沒什麼,其實這就是陪伴寶寶玩,建立感情。
培訓2:舉高高 爸爸可抱緊寶寶,把他舉過頭,寶寶視角更開闊,他會開心地笑起來,而且更喜歡與爸爸玩,因爲爸爸的手有力量,也使寶寶感覺到安全。
培訓3:摸下巴 想不到吧,爸爸的鬍子也可以鍛鍊寶寶觸覺呢!把寶寶的小手放在爸爸鬍子上,讓他感覺另外一種觸感,觸覺發展有利於大腦發育。
培訓4:搖鐘擺 爸爸雙手託着寶寶(或放在寶寶腋下),左右搖晃,像鐘擺一樣,這個運動能鍛鍊腦部,有利於寶寶平衡能力的發展。
培訓5:搭積木 和寶寶一起搭積木,比一比誰搭得高。用成人的智慧引領寶寶,有利於寶寶創造性的發展。
培訓6:坐看天下 將寶寶跨坐在爸爸的肩上,請爸爸記得雙手扶住孩子,緩緩地起身或蹲下,將寶寶穩住,走到巷口街角看行人。爸爸可以慢慢地轉身,繞圈,讓寶寶看見不同的景象。起身或蹲下時,爸爸可以告訴寶寶現在是上升還是下降,讓寶寶體會升高和降下的感覺。偶爾加快或放慢步伐,讓寶寶有不同的速度感。可以將來來往往的人,介紹給寶寶聽。能鍛鍊寶寶的空間感。
培訓7:投擲(適合1歲以上寶寶) 找一個小毛絨玩具,爸爸和寶寶坐在一起往遠處投,看誰投得遠,或者是面對面地坐着,投來投去。能讓寶寶適當鍛鍊肩膀肌肉。
培訓8:兩人三足(適合2歲以上寶寶) 用一根繩子把寶寶的一條腿和爸爸的一條腿綁起來,然後一起走或者一起跑。有利於平衡能力發展。 大量的研究資料表明,與父親接觸少的寶寶,體重、身高、動作等方面的發育速度都會落後些,並普遍存在焦慮、自尊心不強、自控力弱等情感障礙,表現爲憂慮、多動、有依賴性,被專家稱爲“缺乏父愛綜合症”。
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