寶寶到了4月齡，別忘了補鐵！
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寶寶4個月大的時候最需要補鐵嗎？當媽的，都知道微量元素對寶寶很重要，但大家最常聽到的就是補鈣、補鋅，往往會忽略了鐵元素的補給。
寶媽們對鐵可能不是很熟悉，但對於貧血一定不陌生。其實鐵元素和血液有着最直接的關係，體內缺乏鐵元素的存儲，導致血紅蛋白生成減少，從而引起貧血。
寶寶缺鐵的症狀：
精神不振，面色、指甲蒼白、口脣及舌淡紅色或蒼白
寶寶精神萎靡，不願意走動，甚至是腿腳軟弱無力，容易走神
食慾不佳，容易偏食挑食，吃飯時容易口渴
情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠
應該怎麼給寶寶補鐵？
0-4個月，無需額外補充
健康的足月寶寶來說，儲存在體內的鐵足夠維持出生後4個月的生長所需。並且，媽媽若堅持母乳餵養，母乳中也含有鐵元素，無需額外補充。
4-6個月的母乳寶寶，可補充口服鐵劑
隨着寶寶的生長髮育，體內儲存的鐵差不多快用完了。而母乳中鐵的含量很低，因此缺鐵的風險會逐漸增加。
純母乳餵養、混合餵養中母乳量過半的寶寶，從4月齡開始強化補充1mg/(kg·d)的口服鐵劑，也就是說體重6kg的寶寶每天補充6毫克鐵，以此類推，直到飲食中有足夠的鐵。
對於配方奶粉餵養的寶寶，如果能從鐵強化奶粉和輔食中獲取足夠的鐵，就不用額外補充鐵劑了。
6-12個月，輔食必須高鐵
7-8個月以後及時添加含鐵豐富的其他輔食，如蛋黃、菜泥和動物肝臟等。維生素C是還原劑，能提高食物中鐵的吸收率，因此，最好給孩子搭配富含維生素C的蔬果，比如獼猴桃、櫻桃、葡萄、西紅柿、南瓜等。
除此之外，媽媽們記得定期帶寶寶去醫院檢查血紅蛋白。一般出生6個月或9個月需各檢查一次，以後每半年檢查一次，以便以及時發現和改善貧血。
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