補鐵的食物有哪些?缺鐵貧血別擔心,三招助寶寶補鐵!
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小兒缺鐵性貧血是嬰幼兒時期最常見的一種貧血。其根本病因是由於體內鐵元素的缺乏,致使血紅蛋白合成減少而發生的一種小細胞低色素性貧血。如果寶寶患了缺鐵性貧血該如何給孩子補充呢?
小兒缺鐵性貧血是嬰幼兒時期最常見的一種貧血。其根本病因是由於體內鐵元素的缺乏,致使血紅蛋白合成減少而發生的一種小細胞低色素性貧血。如果寶寶患了缺鐵性貧血該如何給孩子補充呢?
Q:寶寶體檢發現有點缺鐵性貧血,請問多吃哪些食物有助於改善寶寶貧血情況呢?
A:孩子出現缺鋅、鐵,如果沒有消化系統的疾病,主要是偏食所致的攝入不足引起。
培養孩子良好的飲食習慣非常重要,人體缺鋅,一般情況可通過調劑飲食來補充。貝殼類食物如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅,牡蠣100克的含鋅量爲100毫克。
其它食物如動物肝、粗糧、魚、肉、蛋也含有鋅。鐵在紅肉裏含量較高,利用率也高,同時要注意維生素C的攝入,幫助鐵的吸收。
Q:寶寶7個月體檢發現有缺鐵性貧血,從6個月開始胃口一直不是太好,奶吃的少,輔食吃的更少,這麼小的孩子能吃藥嗎?應該如何給寶寶補鐵?
A:可以藥物補充,嬰幼兒可用2.5%的硫酸亞鐵合劑,按元素鐵計算每天2~6mg/kg,分3次口服,在兩餐之間服用。同時還可給予強化鐵奶粉,添加含鐵豐富的食物如雞蛋黃、動物肝臟等。
Q:我兒子缺鐵性貧血一直在服用鐵劑已經有半個月了,不知道什麼時候可以停服了?怕服用時間長過量了。
A:鐵劑副作用主要是胃腸道反應,包括噁心、嘔吐、腹瀉,過量服用甚至會導致中毒。補鐵原則是:補到血紅蛋白正常後,繼續服用兩個月,補充儲存鐵。否則停藥後,在短時間又出現缺鐵現象。
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