妊娠期糖尿病可以吃獼猴桃嗎
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有妊娠糖尿病的孕媽媽,飲食方面有很多禁忌,很多食物尤其是水果是不建議食用的。那麼,妊娠期糖尿病可以吃獼猴桃嗎?
妊娠期糖尿病可以吃獼猴桃嗎
可以少量食用。
獼猴桃是水果中含糖量比較低的,且其還含有較多維生素以及微量元素,適量吃能起到補充營養和促進糖代謝作用,所以患有妊娠期糖尿病的準媽媽可適量食用。
妊娠期糖尿病吃獼猴桃注意事項
1、不能多吃,一天1-2個即可,建議最好是分兩次食用,比如分別在兩餐之間(血糖下降時)少量食用。
2、若孕婦吃獼猴桃後,血糖升高較多,則不宜食用。
3、獼猴桃性寒,脾胃虛寒、腹瀉尿頻的孕婦最好不要吃,以免加重身體的負擔。另外,獼猴桃表明帶有細小的絨毛,有些人會對此過敏,所以對獼猴桃過敏的孕婦不宜吃。有先兆性流產現象的孕婦千萬別吃獼猴桃。
妊娠期糖尿病吃水果要注意什麼
1、選擇低糖水果:如蘋果、草莓、油桃等。
2、每次吃水果不宜太多,最好不要超過100克。
3、在兩餐中間吃,切忌餐後食用。一般可選擇上午9∶00―9∶30,下午15∶00―16∶00,晚上睡前21∶00左右為宜,最好選在加餐時間吃,可直接作為加餐食用,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動。而餐後吃水果,對血糖高的孕婦很不利,更不宜每餐都吃水果。
4、吃水果後,要適當減少主食。平時,每吃100―125克水果,應減少主食25克,對調節血糖有好處。
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