產後脫胎換骨的機會,影響了你後半生的幸福!
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
小編的好朋友婷婷在上個月生了一個可愛的小寶貝,她坐了一個月子,不禁對著我這位未婚少女吶喊,坐月子就是給你脫胎換骨的機會,你以後坐月子一定要好好把握。
大家都說月子是生完寶寶後,女性恢復身體的黃金時間,孕期身體激素紊亂,而坐月子可以幫助調節體內激素恢復相對平穩,所以對有女人來說,月子坐的好不好直接關乎了後半生的幸福。
一般來說生產後子宮恢復的時間要6周左右,而子宮壁要需要6-8周的時間恢復,所以最佳的坐月子時間為6-8周,也就是1個半月到2個月左右,但是目前大多數的女性坐月子都是30-40天左右。
在坐月子之間也有許多的習俗被各大新時代女性吐槽,其中月子裡不能洗頭就是爭議最多的!其實這個說法不夠嚴謹。產後孕婦的身體虛弱,汗腺活躍出汗情況大,而且加上惡露未排乾淨還有乳房溢奶,各種氣味交雜在一起,任誰都難以忍受,而且不做好衛生狀況還容易造成區域性感染。
產後洗頭是可以的,一般多選擇在產後2周,用溫和的洗髮液,輕輕梳洗頭髮,清洗後儘快用吹風機吹乾,避免遭受冷風吹,同時注意洗頭次數不要過於頻繁。一般來說產後一週左右孕婦就可以選擇淋浴,可以保持身體乾淨,但要注意洗澡後儘快擦乾身體,保持傷口處乾燥,而且用消毒藥水清洗乾淨。
產後飲食也大有學問
保持整個月子期間飲食清淡,對於媽媽的奶水質量有保證,飯菜儘可能堅持少放鹽不放味精,寶寶腎臟功能還不能完全過濾,所以清淡的飲食一方面幫助了寶寶的健康,也幫助了媽媽身體更好的恢復。
產後的兩週要助於身體的排毒,不要過於大補,因為產後媽媽身體虛弱,大補容易造成反效果,還會有堆積脂肪的情況,過於進補還讓身體過熱導致奶水過熱,讓寶寶喝奶後出現便祕的現象。
奶水偏少的產後媽媽可以選擇吃魚湯和豬蹄湯等湯水下奶,增加母乳產量;在月子期間也要多吃水果蔬菜,保證營養均衡,可以幫助母親的腸胃蠕動,減少便祕可能,也促進乳汁分泌,幫助寶寶的腸胃更加健康。
產後月子規矩多,幫助大要多遵守
月子期間,產婦休息需要安靜舒適的環境,這樣可以讓產婦心情愉悅,有助於身體恢復。注意要臥床休息,儘量避擴音重物,還要少看電子類產品和書報;提倡各位媽媽母乳餵養,增進親子感情,而且還能提高孩子免疫力。
瞭解了關於坐月子的這些事,真的是讓我大開眼界,產後月子各位新媽咪切記不要“任意妄為”,月子做不好,對你和寶寶都不好,坐月子坐得好,就是一個脫胎換骨的你。
產後骨盆沒恢復好會有什麼影響 這6個後遺症要知曉
產後這個傷口護理不當會倍感痛苦!甚至毀掉一生幸福!
媽媽活得拮据,也會影響到孩子將來的幸福!
【流產會影響以後懷孕嗎】流產會影響以後生育嗎 流產會影響下次懷孕嗎
《我的前半生》:你連吵架都不會,還想要幸福?
父親的教育,影響女兒一生的幸福!
【產後盆骨的恢復】盆骨恢復有什麼影響 產後如何恢復盆骨
產後為啥會出現這種症狀?不出現女人一生幸福就毀了!
學會這10個套路,我敢打賭有娃之後你的婚姻更幸福!
婚後不幸福的家庭對女人有什麼影響
什麼樣的生活才會幸福 你認為幸福的生活是怎樣的
這種心理會影響孩子一生的幸福感,如何逆襲?
父親的教育,影響女兒一生的幸福!
產後脫髮一般發生在產後多久 產後幾個月會開始脫髮
生產方式不同影響了出院時間,產後42天做產檢很有必要!
【流產會影響以後懷孕嗎】流產會影響以後生育嗎
當媽後真的可以脫胎換骨?看到這個昔日這麼作的舍友我信了
千萬別嚇孩子了,後面產生的影響讓你怎麼也想不到!
髕骨半脫位不治療會怎樣 髕骨半脫位不治的影響
生完孩子後,幸福的女人是不會患上這種疾病的,有你嗎?