薄荷泡水有什麼功效

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解乏解渴

薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物。

改善痘痘

薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

預防口臭

薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

治療咽喉疾病

如果身體患有各種慢性以及急性的咽喉方面疾病，例如鼻炎以及扁桃體炎等，可以將薄荷泡水喝治療疾病。除此之外，如果是由於感冒導致的上呼吸道感染所導致的閉塞、發熱以及咽喉不舒服的情況，也可以使用薄荷來進行治療。

避孕

你不知道吧，薄荷還具有一定的避孕效果。研究發現，薄荷中所含有的薄荷油能抵抗精子着牀，以及抗早孕的功效。除此之外，懷孕期間的女性最好不要觸碰薄荷，這是因為薄荷能夠終止妊娠，增加流產的可能性。

提高睡眠質量

薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮以及迷迭香酸等成分，這些物質進入身體之後能夠促進大腦興奮，還可以促進身體中血液循環，如果精神變得緊張或者是憤怒，將薄荷泡水喝，能夠起到平緩情緒、提高睡眠質量。或者用曬乾的薄荷葉做枕頭，也可以清新解暑，便於入睡，適合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。

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