山楂和荷葉一起泡水喝有什麼功效
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山楂中的內酯、黃酮類物質和解脂酶可以分解脂肪,減少脂肪在體內的含量,荷葉裏面含有的荷葉鹼也能夠阻止脂肪的吸收,用山楂和荷葉一起泡水喝可以幫助肥胖人士減肥。
促消化山楂中的多種有機酸和解脂酶可以促進消化,荷葉則可以使消化酶能夠更快地形成,而消化酶能夠促進食物的吸收,山楂和荷葉一起泡水喝可以刺激腸胃的蠕動,促進消化。
降血壓山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮能夠降血壓,三萜類和黃酮類物質則可以降膽固醇,而荷葉中的荷葉鹼也能夠降血壓,因為它可以使血管得到擴張,山楂和荷葉單純食用都具有了降血壓的作用,二者一起泡水喝能夠更好地降血壓。
注意事項
1、山楂荷葉茶性涼,因此經期女性要少喝,否則容易體寒,會使經血運行不暢,容易月經不調,甚至會造成痛經。
2、山楂荷葉茶性涼,喝多了容易使脾胃受到損傷,脾胃虛寒的人喝了之後容易加重他們的病情,因此也要少喝。
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