寶寶很宅不愛運動怎麼辦
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其實運動是孩子的天性,沒有天生不愛運動的孩子。那麼,家長在面對寶寶很宅不愛運動該怎麼辦呢?一起來看看吧!
其實運動是孩子的天性,沒有天生不愛運動的孩子。那麼,家長在面對寶寶很宅不愛運動該怎麼辦呢?一起來看看吧!
寶寶很宅不愛運動怎麼辦
1、父母與孩子一同運動。
孩子其實非常渴望,父母參與到她的生活中來,咱們同孩子,一同集體鍛鍊,進行家庭互動,構建父母與孩子的情感紐帶。咱們父母通過與孩子一起運動,給孩子情感上的支持,孩子就很容易在運動中獲得成就感,感到愉悅,那麼就更有力量愛上運動。
2、給孩子選擇適合的運動項目。
讓孩子從閱讀中找到樂趣。首先這裏有不同年齡段的孩子可以做的運動表,需要注意的是年幼的孩子不適宜某些高強度的運動,建議運動還是要按照年齡段進行會更好:
1-3歲:練習走路、爬滾、奔跑、跳躍、投擲、游泳。
4-5歲:踢球、拋球、彈跳、短程跑步、乒乓球、飛奔、舞蹈、行走、游泳、爬山、健身操。
6-8歲:舞蹈、輪滑、溜冰、跑步、自行車、游泳、爬山、球類運動、拳術武術、羽毛球、跳繩。
咱們先給孩子找到一種真正喜歡的運動,可能不併不太容易,這個時候需要足夠的耐心,因爲只有孩子真正享受到來自運動的樂趣之後,她們纔會發自內心的願意主動去參與,熱愛這項運動。
3、陪孩子一起觀看感興趣的運動比賽活動。
通過這些比賽,來刺激孩子,讓孩子喜歡上運動。比如班上有的孩子小田,他不喜歡運動,但是因爲爸爸在家看了一場足球比賽,原本一點也不愛運動的孩子,突然對足球產生了非常濃厚的興趣,他要求爸爸幫他報足球培訓班,後來成了學校的足球小天才。咱們可以通過觀看一些運動比賽,培養孩子熱愛運動的習慣。
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