想要讓寶寶愛上運動該怎麼辦

許多寶爸寶媽在知道了肥胖的危害後，都讓寶寶去做一些運動，但是寶寶們總是偷懶。那麼想要讓寶寶愛上運動該怎麼辦？一起來看看吧。

不少家長反映，自己的寶寶是個“小懶蟲”，特別不喜歡運動，尤其在最近天氣降溫之後就更不願運動了。深知寶寶過於肥胖對寶寶健康不利的寶媽寶爸看着自己寶寶日漸增益的“身影”，擔心而又不知道該怎麼才能讓寶寶愛上運動。那麼，該如何讓寶寶愛上運動呢？

培養寶寶的運動興趣

家長可以讓寶寶觀看一些運動類的視頻，如：嬰兒游泳、籃球比賽、跑步比賽。或者直接帶寶寶去現場觀看比賽，讓寶寶感受到現場的熱烈氣氛，這樣更能激發寶寶的運動興趣。家長可以適當鼓勵寶寶去嘗試一些體育運動，培養寶寶的運動興趣。

激發寶寶自信心，讓寶寶更有成就感

在日常生活中，寶媽寶爸可以適當和寶寶進行一些“小比賽”。比如，在公園散步的時候，媽媽可以說：看咱們誰先到家？然後做出小跑的動作，緊跟在寶寶身後（注意保護寶寶安全），當寶寶到家時，要給予寶寶充分的鼓勵，激發寶寶自信心，讓寶寶更有成就感，這樣寶寶就會逐漸愛上運動啦。

以身作則，陪伴寶寶進行運動

家長也要爲寶寶做個好榜樣，和寶寶一起參加一些運動，這樣不僅能激發寶寶運動興趣，讓寶寶愛上運動，還能增加親子間互動，讓寶寶感受到關懷與被愛，這對促進寶寶健康成長是極爲有利的。

找到適合寶寶的運動項目

在日常生活中，注意觀察，發現寶寶對哪種運動更感興趣。相對來說，嬰兒游泳運動是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動。不僅能促進寶寶發育良好，體格健壯，頭腦聰明。而且，寶寶在游泳的過程中在水的浮力作用下還能避免寶寶自身重力所帶來的傷害。寶寶在水中不斷的和同齡寶寶嬉戲，玩鬧，更容易讓寶寶愛上運動。

寶寶有點嬰兒肥家長是很正常的，家長不必過於擔心。隨着寶寶的成長，寶寶的身材自然就會好起來。

但是寶寶過於肥胖、體重與年齡嚴重不符時家長就要注意了，因爲過於肥胖會給寶寶各項器官造成負擔，不利於寶寶的健康成長。所以說，建議家長從小培養寶寶的運動興趣，讓寶寶愛上運動，促進寶寶健康成長。