媽媽看過來,原來寶寶夏季游泳竟有這麼多奪命“黑洞”!
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盛夏八月,全國各地都進入了“與烤肉只差一撮孜然”的燒烤模式。有的小夥伴們真被逼“瘋”了,就紛紛去海邊、游泳池“下餃子”。可大人倒是涼快了,那寶寶們也能去泳池消暑嗎?
烈日高溫、知了鳴叫、空調風扇、冰鎮西瓜......是的,沒錯,盛夏八月,全國各地都進入了“與烤肉只差一撮孜然”的燒烤模式。有些人祈求颱風的到來,還有些人希望雨神能大駕光臨......有的小夥伴們真被逼“瘋”了,就紛紛去海邊、游泳池“下餃子”。可大人倒是涼快了,那寶寶們也能去泳池消暑嗎?別心急,下面就一起來看看夏季寶寶游泳的注意事項有哪些?媽媽們千萬不要錯過啦!
寶寶多大時可以學游泳?
通常來說,當寶寶可以很好的豎起他的頭部,或歲數達到6個月以上,都是比較適合去泳池裏玩的。可需要注意的是,不要帶寶寶到過於嘈雜的公共泳池,因爲這有可能會嚇到小寶寶。
而寶寶要學會游泳,就需要掌握相當於5歲孩子的大動作技能,比如能夠不用扶手上下樓梯,能夠雙腿交替跑跳、騎車、單腿向前和向後跳等。一般來說,最早也要在寶寶4歲左右,才能學會游泳。
寶寶游泳時間控制在多久以內比較合適?
寶寶游泳的時間一般控制在15~20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每週1次即可。可以慢慢地訓練寶寶的游泳時間,剛開始可以十分鐘,以後慢慢15到20分鐘,不要超過20分,至於頻率每週兩次左右。值得注意的是,游泳前不要吃太飽,游完後最好再按摩一下會更好的,游完後記得要讓寶寶喝些水補充一下。
寶寶夏日遊泳的5大益處
1、智力:游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的,這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能,表現爲大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好。
2、健康:經常游泳,需要肺活量大,憋氣時間長,可以提高寶寶的呼吸系統功能。
3、體格:經常游泳可使寶寶的心肌發育發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡幼兒慢且有力,爲承擔更大的體力負荷準備了條件。
4、形體:經常游泳需要消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使寶寶的體形勻稱健美。
5、性格:游泳能讓寶寶性格更加健康、開朗、愛笑、愛交流,幫助寶寶保持更好地精神狀態。
寶寶游泳需要注意什麼?
1、水溫,對孩子來說,大部分成人泳池的水都太冷了。選擇水溫在29~30.5℃左右的游泳池是比較合適的。可如果寶寶打寒戰了,要趕緊抱他出來,用毛巾包裹好。
2、時間,寶寶不能在水裏待太久,可以先從5-10分鐘開始嘗試,逐漸延長。如果你的寶寶還不到1歲,在水裏待的時間不要超過30分鐘。
3、避免讓寶寶吞下過多的水。
4、如果寶寶有皮膚問題,儘量不要去泳池,因爲泳池水中的氯可能會對皮膚產生刺激。
5、儘量選擇人少、衛生條件更好的泳池,且在非高峯時段去,避免人多擁擠。
小提示:
一定要到正規的游泳館游泳。要判斷泳池的水是否乾淨,可以站在泳池邊,看看是否能夠看到泳道的分隔線,以及水中有沒有藻類或蟲類等雜質;也可以用鼻子聞一下水的味道,餘氯添加過多會產生刺鼻的味道,過少則聞不到氯味,正常情況下應該可以聞到淡淡的氯味。
趁着盛夏和暑假,帶上小寶寶去游泳也是個不錯的避暑休閒方式,既清新舒爽,又鍛鍊身體,媽媽們可以考慮考慮哦!
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