孩子騎自行車有好處,趁着好天氣陪孩子到戶外騎行吧!
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告別了夏季的炎炎烈日,秋季更適合戶外騎行哦。給寶貝選一款炫酷的坐騎,和小夥伴們一起到戶外愉快地玩耍吧!
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選擇一款適合寶貝的車
首先要根據寶寶的身體發展情況和年齡特點來選擇,要符合寶寶的身高和腿長。寶寶1歲時身長約75cm,2歲時身長約87cm,2歲以後平均每年身長增長約7cm,粑粑麻麻可以根據這個規律做參考。
其次, 車座、車把的高度是否合適,穩定性如何,是否有輔助裝置等,都可以成爲選車的參考標準。
另外,由於寶寶平衡能力不強,建議選擇寶寶坐在座位上時,雙腳能落到地上的車型;當寶寶雙手握住車把手時,後背是垂直或略有弧度的,而不是趴着的姿勢等。
最後,車車的材質和性能一定要安全質優、靈活輕便,讓寶寶開心玩耍,媽媽更放心。
寶貝騎行好處多
騎行能夠鍛鍊寶寶的身體活動,促進寶寶骨骼生長和大動作的發展,讓寶寶身體更加協調,肌肉更有力,平衡感更強。另外在騎行過程中,通過對道路的觀察,正確判斷行進方向,能夠鍛鍊寶寶的觀察能力。
同時不同類型的車車對寶寶的作用也不同,比如以下這三類,它們主要鍛鍊的能力各有側重。
滑行車(9-36個月)——1歲左右的寶寶走路還不夠穩,由爸爸媽媽推着小車玩,享受低速滑行的樂趣,鍛鍊寶寶的平衡能力。1歲半以後寶寶可以坐在座椅上輕鬆用腳滑行,有效鍛鍊寶寶的下肢力量。到了2歲的時候,會在滑行中逐漸加入彈跳動作,滑行和彈跳兩種大肌肉運動的結合,讓寶寶的平衡能力進一步提高。
平衡車(2-5歲)——寶寶的感覺系統會在成長過程中不經意間形成,從小開始訓練和預防有助於寶寶的健康成長,而平衡車有助於寶寶平衡能力的鍛鍊。鍛鍊身體的靈活性,提高反應靈敏度。增加運動量,加強體質抵抗力以及增強孩子的自信心。
自行車(3-8歲)——在騎行過程中需要自己去控制平衡,鍛鍊身體平衡能力和手眼協調能力。在騎行時,寶寶用手去抓握把手控制方向,鍛鍊手掌的抓握能力;用小腳踩踏踏板前進,增強腿部的肌肉力量。
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