天麻一次吃多少量合適
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如果是幹天麻,一次的量最好控制在20克以內;
如果是新鮮天麻,一次的量最好控制在100克以內;
如果是天麻粉,一次的量最好控制在2克左右;
如果煎湯服用,一次的量最好控制在3-10克以內。
小貼士:天麻有微量毒性,如果不控制好量有可能會出現頭暈、胸悶、紫癜等不良反應,嚴重情況下可能會危及生命。
天麻的吃法推薦天麻枸杞煮豬腦
材料:鮮天麻100克,枸杞子15克,豬腦2副。
做法:將鮮天麻片、枸杞子加水文火煎1小時,放入洗淨的豬腦煮熟後食用。
功效:對腦震盪後遺症所導致的頭昏頭痛有一定的輔助治療作用。
淮山杞子天麻瘦肉湯
材料:瘦肉600克淮山50克杞子40克天麻片40克姜3片
將瘦肉洗淨,切片,汆水,洗淨;淮山、杞子及天麻片用水浸洗淨,備用。將淮山及瘦肉片放入16碗滾水內,以大火煲滾後,下杞子、天麻、薑片,轉慢火煲約1 1/2小時,下適量鹽調味,即成。
功效:此湯補脾益胃,滋養肝胃,益腦補髓,潤肺補虛。
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