辣木籽怎麼吃是正確的 不同人羣需對症服用
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辣木籽具有降血降脂、調節腸胃、護肝解酒等多種功效,但很多初次接觸辣木籽的人對於辣木籽的吃法還是一知半解,下面一起來學習一下辣木籽的正確食用方法。
不同人羣需對症服用
1、亞健康人羣:剝外殼食內子(請勿將籽殼丟棄,可用水泡服或作爲淨水劑) 一般來說,剛開始食用最好一天食用一至叄次,一次二至四粒,一星期後再依個人體質加減,持續食用一個月後,即可明顯感受到效果。
2、解酒:喝酒前15分鐘吃2-3粒,較不易醉,酒量增加2-3倍,酒醉也比較不會宿醉)。
3、消除口臭:吃完大蒜 臭豆腐或口臭,吃1-2粒後喝水即可除異味,可含殼一起吃。
4、糖尿病患者: 開始階段,西藥暫時不能停,注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒,直接嚼碎吞服,使用後飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右,分3~4次)。如病情不算嚴重量可減少至早午晚各3粒,擺脫藥物後可以加量至5粒。
5、降血降脂:早上或者中午空腹吃,每次吃3-4顆,吃後喝水。吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。
6、排毒祛斑:一天吃三次,每次1-3粒,每次吃完後喝500ml左右的水。這麼做可以排毒,促進身體代謝、促進排便、祛斑。
7、皮膚過敏、香港腳、溼疹富貴手、皮膚莫名癢:早上中午空腹2-3粒,依輕重情況增減。可含殼一起吃。
食用辣木籽注意事項
1、辣木籽殼可以作爲飲茶、泡水的佐料,將使用完丟棄的辣木籽殼收集起來,飲茶、泡水時任意放入,即可起到一定的保健效用。
2、孕婦,6個月以下嬰幼兒,嚴重氣喘患者不建議食用。
3、如果出現輕微腹瀉,屬正常排毒現象;如果腹瀉嚴重,應停止或減量食用。
4、辣木籽裡面含有很多的植物礆,爲了避免引起中毒,食用辣木籽要注意不能過於長期服用,吃的時候也要注意量,不能大量吃。
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