【月見草和葡萄籽能一起吃嗎】月見草和葡萄籽可以一起吃嗎
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月見草和葡萄籽能一起吃嗎?月見草和葡萄籽都是生活中常見的營養保健品,近來有很多女性用來保養身體,那兩者可以一起吃嗎?下面就來具體看看吧。
月見草和葡萄籽能一起吃嗎
月見草和葡萄籽能一起吃。
月見草主要用於調節內分泌、解決各種經期綜合症、改善更年期症狀進而改善皮膚和血管問題。葡萄籽能延緩老化,預防動脈硬化,其中的酚花青素,具有脂溶性及水溶性的特質,有美白作用。想要保養皮膚和調理身體的話,二者是可以同時食用的,但若是怕身體對同食二者會產生藥物反應的話,選擇間隔服用也可以。
月見草的用法用量
月見草油軟膠囊,一般一天食用2-3次,一次1粒,建議飯後半小時食用。
如果是月見草油,每天根據個人體質服用5-10ml,可涼拌菜,和牛奶拌沙拉,或直接食用。
葡萄籽的用法用量
葡萄籽膠囊,一般一天食用一到兩次,一次一粒,隨餐服用。
一般來說,3-4個小時就會完全被吸收。間隔3-4小時重複補充,可以保證身體中的葡萄籽OPC含量,吸收效果會更好。
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