【葡萄籽怎麼吃】葡萄籽的吃法
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先把葡萄籽清洗乾淨曬乾,然後用攪拌機打碎,最後就可以食用了,非常的簡單。但是這種方法也有一點不好,因爲在打碎的過程中可能會留下一些硬殼,必須要細心的把它挑出來。
葡萄籽怎麼吃:方法二直接把曬乾的葡萄籽磨成粉,或者在市面上買一些已經磨成粉的葡萄籽,用熱水來沖服就可以了,這方法更加簡單。
葡萄籽怎麼吃:方法三葡萄籽油是一種不錯的食用途徑。葡萄種子經由最高級的冷壓方式精製而成,呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色,是基礎油中相當受歡迎且效果卓着的品種之一。葡萄籽油的主要成份是亞油酸與原花青素,亞油酸含量達70%以上。亞油酸是人體必需而又爲人體所不能合成的脂肪酸,其營養價值和醫療作用均得到國內外醫學界及營養學家的充分肯定。
吃葡萄籽的注意事項
1、一天建議分兩次吃:一般來說,3-4個小時就會完全被吸收。間隔3-4小時重複補充,可以保證身體中的葡萄籽OPC含量,吸收效果會更好。
2、早飯或午飯後吃:大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是銀”,葡萄籽也一樣,特別是一些從天然提取的葡萄籽產品,更是要在早飯或者中飯吃,效果纔會好。
3、一定要選擇天然的產品:市面的葡萄籽產品有很多,但一般這類產品都不是純的,只有真正全天然的葡萄籽,產品名才能叫做“天然葡萄籽OPC”。天天然葡萄籽OPC。它能防止被氧化而受到破壞,更好被人體吸收。
4、服用週期:美白就像一場戰爭,與黑色素的博弈要持續的子彈供給,否則剛擊退的黑色素會快速振作起來,戰鬥力反而會更強。口服至少3-6個月,效果纔會比較明顯,因爲經腸胃被人體吸收,循序漸進幫助細胞更新需要一個過程,才能從根源上改善膚色。
葡萄籽的功效1、減輕過氧化對人體的損害:有效中和自由基,減輕其對身體的氧化損害,預防和改善心血管疾病、關節炎、癌症等一系列由自由基侵害所引起的疾病。
2、保護大腦:作爲唯一能透過腦部毛細血管層的抗氧化劑,OPC可以有效保護大腦細胞,有助於預防帕金森氏綜合症和老年性癡呆症。
3、保護眼睛:減輕自由基對眼睛晶狀體的損害,緩解因長時間操作電腦或駕駛等帶來的眼部疲勞和損害。
4、美容養顏:保持皮膚光滑,增加皮膚彈性,推遲或減少皺紋的出現。同時還有助於抵抗由輻射引起的青春痘、色斑及緩解化妝品過敏反應。
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