孕婦可以吃葡萄籽油嗎
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可以吃。
葡萄籽油是由最高級的冷壓方式精製而成,在生產過程中基本不會產生有害物質,且還含有可延緩衰老的抗氧化物質花青素,以及人體必需的亞麻油酸,這對孕婦及胎兒都有好的保健作用,所以孕婦也是可以吃的。
孕婦怎麼吃葡萄籽油
1、涼拌
葡萄籽油中有很多抗氧化物質,高溫加熱可能會對抗氧化物質造成損失,因此不建議加熱葡萄籽油食用,最好涼拌吃。
2、外敷葡萄籽油美容養顏
如果是想通過吃葡萄籽美容養顏的準媽媽,也可以用外敷葡萄籽油。比如在臉上塗抹葡萄籽油,等十分鐘後洗淨,再後續日常護膚即可。秋季皮膚特別乾燥時,在臉上塗抹些葡萄籽油,美白又滋潤。
孕婦吃葡萄籽油注意事項
1、對葡萄籽油過敏者不要食用
對葡萄籽過敏的孕婦切記不要食用葡萄籽油,以免引發過敏損害身體與寶寶,如果誤食請及時就醫處理。
2、內外服結合
葡萄籽油含有豐富的營養物質,可食用也可外敷,建議孕期準媽媽內外結合,不要單單吃,外敷內用結合起來更能促進葡萄籽油的美容保健的效果。
3、適量食用
準媽媽在用葡萄籽油烹飪菜餚時,要注意適量,跟其他食用油一樣的量就可以。
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