【海豹油可以長期吃嗎】海豹油能長期吃嗎
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海豹油可以長期吃嗎?海豹油是生活中常見的一種營養保健品,對於身體有很好的保健作用,能預防心腦血管疾病,那海豹油可以長期吃嗎?下面就來具體看看吧。
海豹油可以長期吃嗎
海豹油不建議長期吃。
海豹是肉食動物,出於食物鏈的較高層,體內毒素的累積含量也比較高,如果長期服用海豹油會增加肝腎的壓力,引起一些副作用。所以海豹油不要太長時間服用,待病情有所穩定後,便可以暫時不吃此類保健藥,而且每次食之,也要注意控制量,最好是遵醫囑服用。
海豹油吃多久合適
建議以三個月爲一個使用週期。
沒有經過處理的海豹油具有一定的毒性,長期大量被人體攝入,容易影響人體健康,同時高熱量產品被人體吸收太多了,容易增加肝腎的負荷。儘管海豹油的功效和作用不少,但是一定要選擇正規的產品服用,不然容易對人體產生不良的作用。服用海豹油,還需要根據自己身體的狀況在營養師專家的指導下服用,不可盲目加量。
服用海豹油的注意事項
1、服用海豹油要採用1+3+1的方法
1天3次,1次1粒的意思,海豹油的成分相對很複雜,營養也比較豐富,要打到最佳吸收效果。就要每天堅持服用,每次服用1粒最佳
2、服用海豹油後請不要大量喝水
海豹油本身就是油脂提取物,我們身體對油脂的吸收效果很快,不需要像吃藥的時候一定要喝水。
3、服用海豹油的食物禁忌
服用海豹油所屬養身物品,對食物沒有特別禁忌,保持少吃多餐的餐飲習慣即可。
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