糖尿病能吃枇杷嗎
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糖尿病人最好不要吃枇杷,枇杷中的含糖量較高,易導致糖尿病人血糖升高,但這並不是表示糖尿病人應當完全的迴避水果,因爲水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質,這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,所以,糖尿病人在血糖已獲控制後不要一概排斥水果。
親親寶貝小貼士:
如果糖尿病患者的血糖控制的比較穩定,則每天可以吃150克左右的含糖量較低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達到200-250克,就要從全天的主食中減掉25克(半兩),以免全天總能量超標,造成血糖升高,造成必要危害的發生。
枇杷的功效和作用
1、潤肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用,常吃可以預防感冒。
2、健脾開胃
枇杷還含有多種有機酸,這些有機酸不僅能刺激我們分泌大量的胃液,還跟酸梅一樣,能使我們的唾液分泌量大大提高,從而吃枇杷能達到健脾開胃促消化的目的。對於唾液少,口乾舌燥口臭口苦的患者,食用枇杷也有一定的改善效果。
3、防治嘔吐
枇杷葉可晾乾製成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,爲止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。
4、瘦身減肥
枇杷中含有豐富的粗纖維,能夠有效的促進腸道蠕動,保持大便通暢,同時枇杷中的熱量也非常低,是很有效的減肥果品。
5、保護視力
枇杷還含有豐富的維生素A,維生素A是我們眼部保持健康的重要營養成分,缺乏維生素A會導致眼部近視,夜盲症,散光眼等眼部疾病,嚴重的甚至會造成視網膜脫落,所以常吃枇杷可以達到很好的護眼效果。
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