出現胃食道逆流該怎麼辦?3種天然飲品可助緩解
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胸口灼熱、胃酸逆流與胃食道逆流可能同時或分別發生。在較輕微的狀況下,每個人幾乎都可以藉由某樣天然配方得到舒緩。然而因爲每個人狀況都不同,所以把以下三種配方都試試看,看哪一種對你最有效。
可緩解胃食道逆流的天然配方
1、蘋果醋水
有時候胃裏面的胃酸太少,也會造成許多問題。蘋果醋可以補充胃裏的酸性,以自然的方式消除不適症狀。
材料:1~3小匙(5 ~15ml)生蘋果醋、8盎司(237 C.C)水。
做法:用1小匙(約5C.C)的生蘋果醋加水,1天最多喝2次,幫助舒緩不適。如果你依然有明顯的症狀,就每1次增加1小匙(5C.C)蘋果醋,但不要加超過3小匙〔15 C.C〕)。
2、小蘇打水
小蘇打可以中和胃酸,減輕你經常感覺到的胸口灼熱感。
材料:半小匙小蘇打、8 盎司(237 C.C)水。
做法:將半小匙小蘇打混入水中,喝掉。在24 小時內,不要喝超過½ 小匙小蘇打。使用這項配方,也不要持續超過一個星期。
3、碳酸鈣果汁
碳酸鈣粉是制酸劑中的活性成分。使用純碳酸鈣粉的好處是不會有人工的色素或甜味劑。在準備口服碳酸鈣粉前,一定要仔細閱讀使用劑量的標示。
材料:半小匙碳酸鈣粉、8 盎司(237ml)柑橘類果汁或水。
做法:將半小匙碳酸鈣粉和果汁或水混合,搭配餐點飲用。
使用安全提醒
在你嘗試這篇提及的配方之前,請先洽詢合格的健康照護機構,詳細討論你可使用的方法。並請考慮改變一下生活方式,儘量從飲食中去除加工食品。也可以服用一些高品質的消化酵素,它們也能達到很好的效果。
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