痛風可以吃木耳菜嗎
本文已影響2.85K人
本文已影響2.85K人
木耳菜是一種歷史悠久的一種食用葉類蔬菜,其葉片肥厚,口感清爽滑嫩如同咀嚼木耳,下面來了解一下痛風患者能不能吃木耳菜。
痛風可以吃木耳菜嗎
痛風患者適量吃一些木耳菜,木耳菜的營養含量十分豐富,尤其鈣、鐵等元素含量甚高。還含有維生素A、維生素C、B族維生素和蛋白質,而且木耳菜所含熱量低、脂肪少,經常食用有降血壓、清熱涼血、防止便祕等功效。
痛風傷患在飲食上第一點是戒酒,特別是啤酒,避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水,以利於血尿酸從腎臟排出。
吃木耳菜注意事項
1、木耳菜性寒,對於原本就脾臟虛冷的人來說食用了木耳菜之後會讓情況變得更加不容樂觀,導致脾臟功能的弱化甚至異常。
2、木耳菜苦寒的性味對孕婦及胎兒的刺激都比較大,另外,其還具有涼血活血、滑腸泄熱的作用,對於需要穩定氣血,安保胎兒的孕婦來說,則是非常危險的。
痛風患者飲食禁忌
1、高嘌呤食物
如果患者是處在急性期,也就是說發病期關節比較疼痛的時候,就應該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,而不是大魚大肉。在古代痛風這種毛病應該是富貴人家纔會得的病,因爲只有富貴人家纔會天天喝酒、天天吃肉,導致血液裏面的尿酸越來越多。有痛風的人還不應該吃火鍋,如果真的特別想吃火鍋,就應該吃清湯寡水的火鍋,儘量別選湯底十分濃稠的火鍋,因爲這些湯底十分濃稠的火鍋大部分都是用動物的骨頭熬製成的。
2、高鹽份食物
如果鹽分攝入過多,就會使小動脈痙攣,血壓升高,這很有可能會促使腎小動脈硬化過程加快,那也有促進尿酸沉澱的作用,如果患有痛風的人,平時喜歡吃的比較鹹,那麼一定要將這個習慣改正過來。茼蒿菜等蔬菜裏面的鈉鹽含量比較高,痛風病人不應該吃茼蒿菜。
3、高脂肪食物
脂肪過多攝入也會導致減少尿酸的排出,痛風患者每天的脂肪攝入量一定要控制在50克左右,注意要以植物油爲主,千萬不要過多的食用動物性脂肪,做菜要少放油。如果痛風病人長期處於痛風的間歇期,並傑高尿酸血癥也得到了控制,那麼飲食限制就可以進一步放寬,但是也不能夠亂吃,飲食還是要以低嘌呤爲主。
痛風能不能吃木耳
“素中之王“黑木耳 孕婦可以吃嗎? 孕婦吃黑木耳真會流產?
黑木耳和它是絕配,超具美容養顏功效!孕婦可以吃黑木耳嗎?
【孕婦能吃木耳嗎】孕婦能不能吃木耳 孕婦可以吃木耳嗎 孕婦吃木耳好不好
坐月子可以吃木耳嗎
【人流後可以吃木耳嗎】人流後能吃木耳嗎
【銀耳】銀耳的營養價值及功效 孕婦可不可以吃銀耳 妊娠糖尿病能吃銀耳嗎 寶寶多大可以吃銀耳
來月經可以吃木耳嗎
嬰兒可以吃木耳紅棗湯嗎 木耳紅棗湯有什麼功效
吃木耳能降低血脂嗎 吃木耳可以降血脂嗎
“素中之王“黑木耳, 孕婦可以吃嗎? 孕婦吃黑木耳真會流產?
宮寒可以吃木耳嗎
【備孕期間能吃木耳嗎】備孕能吃黑木耳嗎 備孕期間可以吃木耳嗎
【痛風可以吃南瓜嗎】痛風病人能吃南瓜嗎
孕婦可以吃木耳嗎
孕婦可以吃木耳菜嗎
【孕婦能不能吃木耳菜】木耳菜孕婦能吃嗎
【痛風能不能吃豆腐】痛風可以吃豆腐嗎 痛風吃豆腐可以嗎
痛風的人可以吃木耳嗎 痛風的人能吃木耳嗎
【痛風能吃魚嗎】痛風可以吃魚嗎