紅豆薏米水放保溫杯裏可以隔夜喝嗎
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紅豆薏米水是以赤小豆和薏米爲主要原料製作而成的保健茶飲,非常適合體內溼氣較重的人飲用,下面來了解一下紅豆薏米水放保溫杯裏可以隔夜喝嗎?
紅豆薏米水放保溫杯裏可以隔夜喝嗎
紅豆薏米水如果是放在保溫杯裏是可以隔夜喝的,不過一般放置時間不宜超過24個小時,放置時間過長,導致口感較差,營養物質也會喪失。
建議在溫度高的情況下將將吃不完的紅豆薏米水晾涼,然後直接上面蓋一層保鮮膜,放在冰箱裏保存就可以了。
紅豆薏米水可以天天喝嗎
紅豆薏米水是可以天天喝的,尤其在夏天,喝點紅豆薏米粉能有效預防中暑,或用於治療咽喉乾燥、咽喉腫痛、牙齦腫大等疾病。
不過需要注意的是薏米會使身體冷虛,故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米。孕婦也不宜多吃薏米,薏米有利尿作用,可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡。
喝紅豆薏米水注意事項
1、紅豆薏米粥這個方子裏說的“紅豆”指的是“赤小豆”(紅豆比較圓、赤小豆是細長的),紅豆能療飢,不能利水祛溼,吃多了會敗血。赤小豆纔有利水祛溼的功效。
2、薏米可以祛溼,但它的寒性太重了,如果直接煮會傷脾,建議把薏米炒一下,減輕它的寒性。
3、赤小豆、薏米仁很難煮爛,最好用熱水浸泡一小時後再煮,否則營養很難出來,但很多人往往都是直接煮。
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