【薏仁紅豆湯的禁忌】薏米紅豆湯的禁忌 喝紅豆薏米水的禁忌
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薏仁紅豆湯的禁忌有哪些呢?許多爲了減肥,爲了祛溼吃薏仁紅豆湯,結果越吃越胖,殊不知這其中藏着一些禁忌。如果您想知道薏米紅豆湯的禁忌,就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
薏仁紅豆湯的禁忌一 孕婦禁吃
1、原因:
懷孕中的孕婦,如果沒有感覺溼氣很重的情況下,都最好不要食用薏米,因爲薏米還是帶有寒涼性質的。
2、建議:
但紅豆就可以吃,用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉,煮成粥同樣也可以祛溼,甚至還帶有其他功效的呢。
薏仁紅豆湯的禁忌二 不能當藥吃
1、原因:
薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當作藥品。
2、建議:
有高血脂症狀的患者,最好是找醫生治療,千萬不可以自行食用薏仁來治療!
薏仁紅豆湯的禁忌三 不能和大米同煮
1、原因:
因爲大米是生長在水中的,具有一定的溼氣,而紅豆薏米粥主要的功效就是祛溼,如果在煮的時候加入大米,粥變稠的同時,功效也會變差。
2、建議:
在煮紅豆薏米粥的時候,注意不要加入大米一起煮,儘管在大家的印象中,粥必須加米才行,但是這樣一來,會導致紅豆和薏米的功效消失,不具有祛溼的功效哦。
薏仁紅豆湯的禁忌四 汗少,便祕的人
1、原因:
因爲薏米是“利水滲溼”的,水從尿道里排走了,腸道里就乾燥了,再吃薏仁紅豆湯只會讓便祕加重的。
2、建議:
多食含纖維素高的食品,多食含有機酸的食品,多食能產氣的食品。
薏仁紅豆湯的禁忌五 消化能力差的人少吃
1、原因:
薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。
2、建議:
有規律地進餐進食,定時定量,可形成條件反射,這有助於消化腺的分泌,更利於腸胃消化。
薏仁紅豆湯的禁忌六 經期女性避免食用
1、原因:
因爲薏仁會使身體冷虛,虛寒體質不適宜長期服用,所以正值經期的婦女應該避免食用。
2、建議:
經期女性必須注意加強飲食營養,宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易於消化吸收的食物,如米麪、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等。
薏仁紅豆湯的食用方法
1、原料:
薏仁、紅豆小米、綠豆、紅棗、蓮子等。
2、做法:
將薏仁、紅豆洗淨,用清水泡4小時後直接加熱(水量約爲材料的3-4倍。大火煮開後轉小火,45分鐘後關火,放蜂蜜調味,撒上核桃仁即可。
3、功效:
紅豆能夠讓你擁有紅潤的好氣色,而薏仁不僅能消除身體的水腫,還可以使肌膚白皙亮麗。紅豆和薏仁可排水,薏仁常常用作中藥呢,這兩種東西是瘦腿必備。
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