疫情期間能吃鱈魚嗎
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
疫情期間大家在飲食上很重視,野味是一定不能吃的,那疫情期間可以吃鱈魚嗎?
疫情期間能吃鱈魚嗎?
只要是正規渠道買來的鱈魚是可以吃的,在吃之前一定要清洗乾淨並且煮熟。
疫情期間,不要吃生的肉類蛋類蔬菜,蔬菜水果一定要清洗乾淨,水果建議削皮吃。
鱈魚有什麼功效和作用?
1.殺菌消炎
鱈魚肝油對於結核桿菌均勻抑制作用,能夠組織細菌繁殖,肝油還可消滅傳染性創傷中存在的細菌,鱈魚肝油製成的藥膏可以迅速液化壞疽組織。鱈魚也可提高鼻粘膜的抵抗力,改善鼻炎等炎症的發生率。
2.降血糖
鱈魚的胰腺會產生大量的胰島素,從1千克鱈魚胰腺中可提取12000IU的胰島素,可以降低體內血糖水平,治療糖尿病。
3.活血止痛
鱈魚性平味甘,其肉具有活血祛瘀,活血止痛的功效,清蒸鱈魚清淡爽口,簡便易做,對於外傷出血,跌打損傷者有良好的滋補效果。
4.提高免疫
鱈魚營養物質含量豐富,蛋白質,維生素,礦物質等的存在能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的濃度,增強呼吸道的清除,增強機體以及呼吸系統的免疫力和抗病能力。
5.保護心血管
鱈魚肉中富含鎂元素,鎂元素可以激活人體多種酶的活性,維護骨骼生長和肌肉的興奮性,如果鎂缺乏,有可能導致血清鈣下降,對於血管功能有潛在危險,食用鱈魚肉可以有效的保護心血管,預防高血壓,心肌梗死等心血管疾病。
清蒸鱈魚怎麼做好吃?
1, 鱈魚一片(500克)冰箱裏化凍,洗淨瀝水備用,
2,蔥1條洗淨切絲, 姜一小塊5克切絲
3,橄欖油或其他素油2茶匙,生抽醬油1.5大匙,開水1大匙,糖1/2茶匙,白胡椒1/6茶匙,
4,少放點蔥絲薑絲在盤子上,然後鱈魚片放在盤子上,大蒸鍋放小半鍋水,置爐上開大火,水滾後,鱈魚入蒸籠大火蒸6分鐘,熄火燜2分鐘取出蒸好的鱈魚片,請客時可以將魚片換到乾淨盤子裏
5,小號不粘鍋,置爐上開中火,放入橄欖油2茶匙,炒香2料裏的薑絲(圖2)撈出放到蒸好的魚上,原鍋留油熄火後,依次放入剩餘3料拌勻成汁,
6,將蔥絲鋪到蒸好的魚片上,趁熱澆上醬汁即可。
【寶寶吃鱈魚腸有什麼好處】寶寶吃鱈魚腸的功效與作用 鱈魚腸小孩吃了的好處
疫情期間怎麼出去買菜 疫情期間買菜安全嗎
疫情期間車輛年檢怎麼辦 疫情期間交通違規處罰
鱈魚的熱量是多少 鱈魚適合減肥期間吃嗎
疫情期間銀行上班嗎 各銀行疫情期間營業時間
【寶寶吃鱈魚腸好嗎】鱈魚腸寶寶吃了好不好 鱈魚腸寶寶可以吃嗎
疫情期間房貸可以延期嗎 疫情期間哪些銀行可以延期還款
疫情期間休假工資怎麼算 疫情期間休假是帶薪嗎
鱈魚怎麼做好吃?推薦豆豉鱈魚塊
【鱈魚怎麼吃減肥】蒸鱈魚的做法減肥 鱈魚減肥
疫情期間可以收快遞嗎 肺炎疫情期間可以網購嗎
疫情期間坐飛機安全嗎 疫情期間坐飛機需要注意什麼
哺乳期能吃鱈魚嗎
疫情期間不上班有工資嗎 疫情期間待崗工資發多少
疫情期間退火車票扣手續費嗎 疫情期間高鐵票退票規則
疫情期間退票收手續費嗎 疫情期間退票有什規定
疫情期間寶寶可以打疫苗嗎 疫情期間兒童疫苗打不打
鱈魚怎麼吃營養價值高?茄汁鱈魚的做法
疫情期間可以坐火車嗎 疫情期間出行坐火車安全嗎
疫情期間去超市安全嗎 疫情期間去超市採購注意事項