清熱解毒的養生花 讓上火遠離我們
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夏季氣候炎熱,乾燥,容易上火,夏天時候可以喝花茶,養生美容,清熱降火,遠離上火,夏天燥熱特別容易上火。到底清熱降火的食物呢?今天本站的小編就給您介紹清熱解毒的養生花,讓上火遠離我們。
清熱降火的食物:鮮花
鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪,具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣;金銀花清熱解毒、養血止渴;(清熱降火的食物之一)茉莉花長髮養肌;梨花清熱化痰(也是清熱降火的食物);玫瑰花活血理氣,駐人容顏;芍藥花能行血中氣;月季花能消腫療瘡。
清熱解毒的養生花
症狀:有時頭痛、經常流涕、咳嗽、有痰。咽紅、咽乾,有時嗓子又痛又癢。燥熱、臉上愛長包。晨起時大便幹、小便黃,容易上火。
適合你的養生花:
菊花:將龍井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水悶泡數分鐘後,即可飲用,可以祛風散熱,清肝明目。
金銀花:將金銀花的花、葉加水,先用猛火,後用小火煮三分鐘,濾出湯汁加冰糖後飲用。可以清熱、解暑。以金銀花爲主的“雙花飲”,適用於風熱感冒、發熱頭痛、口渴等症。
金蓮花:不適合長期飲用,僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用,可單獨代茶飲,也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。
蒲公英:用蒲公英30克、粳米100克煮成粥,可以清熱解毒,消腫散結。
喝花茶注意事項
如果你不知道各種花的藥性,最好單獨飲用,另外花和茶最好也不要混合飲用。飲花沒有季節的限制,一般是根據身體情況而定。但不是所有的花都適合喝,比如苦丁寒氣較重,不適於女士飲用,而洋晶花由於麻醉性較強所以不合適日常服用,藏紅花對於體虛的孕婦而言也不適合。另外不同的飲用時間,花草茶的效果也會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強消化,飯後飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因,當開水一樣喝也無妨。不過,像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶,應該避免在夜間飲用,以免影響睡眠。
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