【坐月子可以吃阿膠嗎】坐月子吃阿膠好嗎
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坐月子可以吃阿膠。坐月子是產後的一個重要時期,在這期間飲食很重要,提到阿膠我想所有人第一個想法就是補血補氣,的確阿膠有這兩項功效,既然阿膠對人體的好處很多,那麼處在?產後女性體質虛弱,生產又會讓女性流失大量的血,那麼體內自然是處在氣血兩虧的狀態下的,所以我建議女性產後應該適當的補一補阿膠,
阿膠有造血的功能,產後女性失血過多,需要及時的補充纔可以保證身體所需的血液,而我們又不可能直接輸血,就得靠機體再次造血,而吃了阿膠就會加快機體造血的功能,女性產後不缺血恢復的自然就快了。
再者阿膠可以促進鈣質的吸收,產後女性需要哺乳,而新生兒的鈣質全部是通過乳汁傳輸到體內的,這就意味着新媽媽要大量的補鈣,我們大量的喝牛奶吃鈣片,如果機體不吸收,那麼這些含鈣量高的食物就等於白吃,所以我們必須要吃一些可以促進鈣質吸收的食物或者藥物或者補品,例如阿膠或者魚肝油等。阿膠可以補氣,恢復產婦因爲生產所消耗的元氣,產後多數新媽媽都會感覺到冷,體質虛弱,動不動就出虛汗或者是感覺到疲憊,甚至因此抵抗力開始下降,那麼吃阿膠就可以緩解上述出現的症狀,阿膠還可以促進消化,健脾胃,總之阿膠就是產後進補的佳品,哺乳期更是應該補充阿膠來促進乳汁的營養以及恢復新媽媽的健康,坐月子期間就可以開始補充。
坐月子吃阿膠的注意事項1、服用阿膠,最好配以調理脾胃的藥,如砂仁、陳皮、佩蘭等,以減少或消除阿膠對脾胃的不良影響。
2、對於脾胃虛弱或痰溼偏盛的人,不可服用,否則,易導致脾虛、痰溼。
3、服阿膠期間,飲食不要太油膩,可以吃一些開胃的食品,但不要吃山楂。山楂雖然可以促進消化,但配合阿膠吃,不但起不到作用,還會出現口黏、舌苔厚膩等症狀。
4、阿膠比較滋膩,長期服用會傷脾胃,出現消化功能障礙,進而影響食慾。
5、不可吃得過量,最初的那10天最好先不要吃,不然會增加惡露的血量。
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