【妊娠糖尿病能吃螃蟹嗎】妊娠糖尿病可以吃螃蟹嗎
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
妊娠糖尿病最好不要吃螃蟹。
螃蟹性寒,有活血祛瘀的作用,孕早期的媽媽過多食用後易造成出血,增加流產風險。另外,螃蟹體內易殘存寄生蟲,吃多了可能對孕婦和胎兒的身體不利。
所以爲了安全起見,建議孕婦少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期,建議孕婦儘量不吃螃蟹,更不要吃蟹爪;孕中後期的孕婦,能不吃則最好,同時不能吃蟹腳。
螃蟹本身是高膽固醇食物。不僅蟹黃,蟹肉中膽固醇含量也非常高,這些也不適合糖尿病人食用。
而妊娠期糖尿病在飲食方面要更加註意,所以妊娠糖尿病不適合吃螃蟹。
妊娠糖尿病飲食指南1、注意熱量需求。
妊娠初期不需要特別增加熱量,中、後期必須依照孕前所需的熱量,再增加300大卡/天。由於體重減輕可能會使母體內的酮體增加,對胎兒造成不良影響,故孕期中不宜減重。
2、注意餐次分配。
爲維持血糖值平穩及避免酮血癥之發生,餐次的分配非常重要。因爲一次進食大量食物會造成血糖快速上升,且母體空腹太久時,容易產生酮體,所以建議少量多餐,將每天應攝取的食物分成5~6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長,所以睡前要補充點心。
3、攝取正確糖類。
糖類的攝取是爲提供熱量、維持代謝正常,並避免酮體產生。不應誤以爲不吃澱粉類可控制血糖或體重,而完全不吃飯;而是應儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食,可避免餐後快速的血糖增加。如有需要可加少許代糖,但應使用對胎兒無害的AcesulfameK。建議您儘量選擇纖維含量較高的未精製主食,可更有利於血糖的控制,如:以糙米或五穀飯取代白米飯、選用全穀類麪包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高,因此早餐澱粉類食物的含量必須較少。
4、注重蛋白質攝取。
如果在孕前已攝取足夠營養,則妊娠初期不需增加蛋白質攝取量,妊娠中期、後期每天需增加蛋白質的量各爲6克、12克,其中一半需來自高生理價值蛋白質,如:蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆製品。最好每天喝至少兩杯牛奶,以獲得足夠鈣質,但千萬不可以牛奶當水喝,以免血糖過高。
5、油脂類要注意。
烹調用油以植物油爲主,減少油炸、油煎、油酥之食物,以及動物之皮、肥肉等。
6、多攝取纖維質。
在可攝取的份量範圍內,多攝取高纖維食物,如:以糙米或五穀米飯取代白米飯、增加蔬菜之攝取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感。但千萬不可無限量地吃水果。
【妊娠糖尿病能吃柚子嗎】妊娠糖尿病可以吃柚子嗎
【妊娠糖尿病能吃蘋果嗎】妊娠糖尿病可以吃蘋果嗎
【妊娠糖尿病能吃玉米嗎】妊娠糖尿病可以吃玉米嗎 孕期糖尿病可以吃玉米嗎
【妊娠糖尿病能吃板栗嗎】孕期糖尿病可以吃板栗嗎 妊娠糖尿病可以吃板栗嗎
【妊娠糖尿病能吃芋頭嗎】妊娠糖尿病可以吃芋頭嗎
【妊娠糖尿病可以吃桃子嗎】妊娠糖尿病能吃桃子嗎
【妊娠糖尿病能吃茄子嗎】妊娠糖尿病可以吃茄子嗎
高血壓糖尿病可以吃螃蟹嗎
【妊娠糖尿病能吃蕎麥嗎】妊娠糖尿病吃蕎麥可以吃嗎
【妊娠糖尿病能吃櫻桃嗎】妊娠糖尿病可以吃櫻桃嗎
【妊娠糖尿病能吃山藥嗎】妊娠糖尿病可以吃山藥嗎
【妊娠糖尿病能吃豌豆嗎】妊娠糖尿病吃豌豆可以吃嗎
【妊娠糖尿病能吃石榴嗎】妊娠糖尿病可以吃石榴嗎 孕期糖尿病可以吃石榴嗎
【妊娠糖尿病能吃鵝蛋嗎】妊娠糖尿病可以吃鵝蛋嗎
【妊娠糖尿病能吃蘋果嗎】妊娠糖尿病可以吃蘋果嗎 孕期糖尿病可以吃蘋果嗎
【妊娠糖尿病能吃羊肉嗎】妊娠糖尿病可以吃羊肉嗎
【妊娠糖尿病能吃柿子嗎】妊娠糖尿病可以吃柿子嗎
【妊娠糖尿病能吃玉米嗎】妊娠糖尿病可以吃玉米嗎
妊娠糖尿病能吃牛蛙嗎 什麼是妊娠糖尿病
【妊娠糖尿病能吃土豆嗎】妊娠糖尿病可以吃土豆嗎 孕期糖尿病可以吃土豆嗎
【鍛鍊身體】 鍛鍊身體的最佳時間 鍛鍊身體的方法
懷孕時老公爲你做過的最讓你感動的事情是什麼?
央視跟拍3年紀錄片:每10個孩子當中可能就有一個閱讀障
【寶寶冬天飲食注意事項】寶寶冬天飲食怎麼吃好
校園霸凌,請告訴孩子這10個字(漫畫)
我的爸爸100字優秀作文
春天的作文 春媽媽
狐狸和仙鶴故事文字版
這樣餵飯,爲什麼寶寶不肯吃?!家長要避免這兩個“餵飯坑”
【浪花一朵朵經典語錄】浪花一朵朵經典臺詞 浪花一朵
未被重視的腎挫傷,寶媽要注意了
自然之寶膠原蛋白軟糖怎麼開
【幼兒園冬天來了教案】小班冬天來了教案 冬天來了語
寶寶過度餵養有哪些症狀 這些表現家長需要了解
電動牙刷,孕媽媽可以用嗎?