山藥的幾種絕佳吃法,過年收起來
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山藥配紅棗
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風寒咳嗽
冬季受涼出現風寒咳嗽,用山藥和紅棗一起煮粥,能祛風散寒,快速恢復風寒引發的咳嗽。
預防感冒
山藥搭配紅棗有很好的強腎固本功效,常吃能增強人體免疫力,抵禦流感病毒,預防感冒。
山藥配蓮子
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經期異常
有些妹子有時經期過長,淋漓不盡,或子宮出血,用蓮子和山藥熬粥喝,會有很好的改善。
舒緩情緒
人難免有情緒低落,心情煩悶,用山藥搭配蓮子,不良情緒會逐漸改善,每天都有好心情。
山藥配黑芝麻
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補充鈣量
鈣流失會引發骨質疏鬆,發生骨折危險,黑芝麻含有豐富的鈣元素,而山藥能提高人體對鈣的吸收。
祛斑美白
黑芝麻能抑制面部黑色素出現,有祛斑美白的效果。
山藥配枸杞
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提升啪能
有些男性朋友能力不足,時間較短,用枸杞加山藥同煮,連續一週,能力會有明顯提升,不用花錢買補品。
去皺抗衰
山藥配枸杞能減少皺紋出現,堅持二十多天感覺年輕好幾歲。
山藥配鴨肉
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降低血壓
鴨肉營養豐富,在中醫藥膳中有很重要的地位,配合山藥同煮能軟化血管,降低人體血壓。
皮膚瘙癢
冬季乾燥,容易瘙癢,鴨肉具有涼血止癢的功效。
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