【空腹喝酒容易醉嗎】空腹喝酒是不是容易醉

是的。

酒下肚後，如果沒有食物墊胃，酒精很快就會被胃吸收，當血液中的酒精濃度突然升高，就會很容易醉。

解析：

所謂的“酒醉”，是因爲酒精(乙醇)被人體吸收後會到肝臟，肝臟有乙醇去氫酶酵素，會將乙醇轉化爲乙醛，乙醛正是導致身體脹紅、頭暈頭痛的主因，同時也會導致肝臟發炎、甚至是致癌物質。

乙醇轉化爲乙醛後，會再經由乙醛去氫酶轉化爲乙酸，並經由小便排出人體，如果乙醛去氫酶轉化快，就比較不容易醉，該酵素多少跟基因有關。

建議：

喝酒前先吃點東西，可以減緩酒精吸收的速度。

這是錯誤的說法。

嘔吐不代表酒精已經被代謝掉，如果繼續喝，酒精總量只會越來越高。

會不會醉是看喝酒速度跟總量，每日建議的酒精攝取量(g)爲喝酒量(c.c.)×酒精濃度(%)×0.8。

建議每日酒精攝取量不超過20克!

若人體每天攝取超過這個標準，酒精就難被代謝。酒精進入人體只要5分鐘就會被吸收。

當喝酒喝太快而嘔吐，看似短暫清醒，不代表體內酒精已經被代謝掉，更不可能被「吐掉」，若此時再繼續喝，酒精量只會越來越高，自然更容易醉。

快喝醉之前吃止痛藥可以減緩宿醉後的頭痛感?

錯誤的說法。

喝醉前吃的止痛藥效早就過了，且頭痛成因是乙醛，即使睡醒再吃止痛藥效果也有限。

酒醉頭痛有兩個原因，一是酒精以乙醛存在於體內，二是酒精有脫水作用。

人體處在脫水狀態會加重頭痛，若是喝酒前吃止痛藥，不會有效，因爲止痛藥不會減緩乙醛的產生，也不會改善脫水的情況;若是隔天宿醉時吃止痛藥效果仍然有限。

如果要減緩宿醉不適，最好的方式還是休息，讓乙醛慢慢被代謝掉;再來是多喝水，減少脫水、促進代謝。沐浴也是加強新陳代謝的好方法。

飲食方面，可以補充果糖，像是蘋果、香蕉、西瓜都是富含果糖的水果，也可以打成果汁，或是飲用酸奶，都是減緩宿醉的方法。

錯!

酒精在人體代謝過程中會產生三酸甘油脂，導致心血管疾病、脂肪肝。

除了烈酒下肚容易刺激胃，導致發炎或胃潰瘍外，酒精容易堆積在肝臟轉化爲脂肪，肝臟代謝酒精過程也會產生三酸甘油脂，常喝酒的人三酸甘油脂較高，容易導致心血管疾病與脂肪肝，因此長期飲酒過量對肝臟負擔很大。

飲酒過度造成的健康危害與每日建議攝取量有關，少量小酌沒關係，如果常過量飲酒就會出問題，因人體的代謝量是固定的，每日攝取酒精量若不超過20克都可以代謝掉，若長期飲酒過度會導致酒精性肝炎與肝硬化。