【冬天艾灸不出汗好不好】冬天艾灸不出汗好嗎
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冬天艾灸不出汗好不好?艾灸是很多人喜愛的一種養生保健的方式,通過艾灸能祛病除溼,是冬季養生的好方法,那冬季艾灸的時候不出汗好嗎?下面就來具體看看吧。
冬天艾灸不出汗好不好
艾灸是否出汗並不代表效果的好壞。
艾灸出汗是體質原因,出汗現象本身並無好壞。艾灸只是在局部進行刺激,艾灸出不出汗和氣溫、體質以及灸火的溫度有關,艾灸局部出汗或者不出汗都是很正常的情況,流汗不止才表明身體已經很虛了(多和陰虛有關)。如果有艾灸之後不流汗的情況也是很正常的。冬天溫度低,艾灸後不出汗是正常的。
艾灸出汗代表什麼
1、灸後出汗部位不同,是因爲每個人毒素排出的路徑都不同的原因,一般毒素會從最虛弱的地方排出來。艾灸後每個人的症狀不同,出汗的部位也不同,有的人是胸前出汗,有的人是全身出汗,而有的人是後背出汗。有的人則是灸的時間長了,艾灸的部位容易出汗。艾灸部位出汗,是病邪在找出路,患處出汗如果比別處多,是好事,說明寒溼在這裏找到了通路。
2、艾灸後出汗,是在排寒氣和體內溼氣。有些人灸後出的汗粘粘的,這時排出的多是溼氣;而有些人出的汗就像水,或者摸起來涼涼的感覺,這時排出的多半是寒氣。
3、陽虛比較嚴重的人,剛施灸的前些天很少出汗,之後才慢慢地出汗。這是因爲灸了一段時間後,正氣足了,排汗功能恢復正常,外邪才慢慢通過汗液排出,這就是陽氣不斷提升的表現。
4、如果艾灸出汗,自我感覺很好,表示邪去症安,是好現象。艾灸的過程中適當飲用溫開水,及時補充體液即可。
5、如果灸後大汗淋漓後,感覺很累、虛弱乏力或口渴難忍,表示此時你的身體處於正不勝邪的狀態,不宜出汗太過。因爲中醫講“汗血同源”,汗液是人體最寶貴的精華所轉化的。出汗過多,人體容易造成津液虧損。
6、有些人艾灸10~30天后纔開始出汗,這說明這個人正氣不足,需要循序漸進,堅持艾灸,以提高脾胃的吸收功能,增強氣血轉化的能力,從而快速培補正氣,加快排出寒邪的速度。
冬天艾灸的注意事項
1、建議在冬天使用無煙艾灸條,無煙艾灸條的燃燒度比較小,這樣在冬天就不易在艾灸時造成局部燙傷。
2、艾灸時比較耗費體力的時期,如果在疲憊時期或者醉酒或者大病過後千萬不要艾灸,這樣會造成精力下降,影響體質。
3、如果艾灸不當化膿出現膿包千萬不要弄破,弄破容易出現感染,一定要到醫院在醫師指點下治療。
4、如果在艾灸過程中出現了暈灸想象,不要慌張,這只是有些人的體質不太適應艾灸,馬上停止艾灸躺下歇息片刻即可。
5、要注意體位、穴位的準確:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
6、要循序漸進:初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。以後再加大劑量,不要一開始就大劑量進行。
7、注意施灸溫度的調節:對於皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置於施灸部位兩側,以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
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