祛溼甜湯,入伏後的養生湯

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入伏後吃什麼最好?綠豆和薏米是祛溼的最好食材,入伏後每天食用一點湯水,有很好養生功效作用。

綠豆和薏米是祛溼的最好食材,入伏後每天食用一點湯水,有很好養生功效作用。

祛溼甜湯,入伏後的養生湯

原創作者 一枝獨秀1987

食材:

主料:綠豆20g、薏米20g

輔料:冰糖6粒

步驟:

準備綠豆,冰糖,薏米。

祛溼甜湯,入伏後的養生湯 第2張

2.薏米和綠豆去掉壞豆,清洗乾淨。

祛溼甜湯,入伏後的養生湯 第3張

3.放入電飯煲內膽中。

祛溼甜湯,入伏後的養生湯 第4張

4.加入適量清水,內膽放進電飯煲中。

祛溼甜湯,入伏後的養生湯 第5張

5.開始煲湯功能。

祛溼甜湯,入伏後的養生湯 第6張

6.煲湯至綠豆,薏米開花,放入冰糖融化即可。

祛溼甜湯,入伏後的養生湯 第7張

7.清爽的甜湯!

祛溼甜湯,入伏後的養生湯 第8張

小貼士:

冰糖不可以用其它糖類替換,因爲冰糖去火,屬涼性。

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