兩款魚餚助寶寶消暑
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魚肉嫩嫩的，滑滑的，既有豐富的營養，也易消化。每星期吃兩三次，有益於寶寶的大腦發育。但是，魚肉裏總有小魚刺，有些媽媽們擔心會刺到寶寶，所以都不敢給寶寶吃魚。今天，小編將爲媽媽們推薦兩款魚餚，即可消除媽媽們的這種顧慮，還可以幫助寶寶消除暑氣哦!趕緊來看看吧!
冬瓜魚肉片
材料：淨生魚肉(可選鱖魚、草魚、鱸魚)100克、冬瓜100克、火腿腸10克、香菜葉少許，配料適量。
製作方法：
1.將生魚肉切成長方形薄片，冬瓜切長薄片，相對於魚肉大小的3倍;
2.將生魚肉加入鹽抓勻，冬瓜用開水燙過後，再用冷水衝一下;
3.將每一片生魚肉上放一片香菜葉和火腿茸，用冬瓜片包好放在盤中，然後，用開水大火蒸熟，勾薄芡澆汁即可。
營養小貼士：
這道魚餚適合1歲半以上的寶寶食用，它含有少量的脂肪和大約15克蛋白質，可以作爲正餐的主菜，配合一些主食食用。選用的冬瓜輔料，可以幫助寶寶消除暑氣。
翠衣魚茸粥
材料：淨生魚肉50克、粳米20克、西瓜翠衣20克，調味品適量。
製作方法：
1.先將魚肉用鹽煨好，然後將其燙熟，用筷子搗碎;
2.再把粳米熬粥，熬至八成熟，加入魚肉同煮;
3.最後加入用糖、醋、鹽醃過後切成細絲(不要超過2釐米長)的西瓜翠衣，同煮片刻即可食用。
營養小貼士：
這道魚粥適合7個月以上的小寶寶食用，既營養豐富，且非常清爽，特別是選用的西瓜翠衣，可是爲寶寶消除暑熱的好東西哦。
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