哪些人不能洗冷水澡 這四類人羣要留心
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衝冷水澡不僅可以幫助快速降溫,還對身體有諸多益處,例如改善免疫系統、心血管循環和活力,但並不是所有的人都適合洗冷水澡,下面來了解一下哪些人不能洗冷水澡。
感冒
已經感冒的朋友,建議不要洗冷水澡,因爲您的免疫系統可能無法承受冷水的刺激;感冒期間還是採取熱水澡策略,讓身體溫度不要劇烈地變化,待感冒痊癒後或天氣比較溫暖的時候,再考慮洗冷水澡。
激烈運動完
當剛運動丸大量流汗時,皮下血管擴張、毛孔放大、全身血液迴流加快,此時洗冷水澡造成全身血管突然收縮、汗毛孔關閉,也刺激交感神經,導致心跳變快、血壓升高,易增加心血管疾病及腦血管疾病發作機率,嚴重更可能引發急性心肌梗塞。
心血管疾病患者
心血管疾病患者也不建議洗冷水澡,因爲洗冷水澡時血液急速往心臟衝,會使心臟無法負荷,容易猝死。而肝、腎、肺功能不佳的人,也可能因器官無法負荷,不適合洗冷水澡。
女性月經、懷孕與哺乳期時
因爲女性月經、懷孕與哺乳期時身體較虛,氣血不足,血液循環差,若洗水溫過低的冷水,可能影響內分泌的調節功能,引起月經失調、閉經、腹痛、陰道炎、盆腔炎等一系列毛病。
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