秋季養生食譜推薦:生地粥

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生地粥

秋季養生,煮一碗生地粥吧!生地粥滋陰益胃,涼血生津,特別是爲肺結核,糖尿病患者煮上就更加適合了,快來試試吧!

你需要準備的原料……

地黃25克,大米75克,白糖少許

這道菜該怎麼製作……

生地黃(鮮品洗淨細切後,用適量清水在火上煮沸約30分鐘後,潷出藥汁,再復箭煮一次,兩次藥液合併後濃縮至100毫升,備用。將大米洗淨煮成白粥,趁熱加入生地汁,攪勻食用時加入適量白糖調味即可。

秋季養生食譜推薦:生地粥

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