秋季孕婦養生食譜推薦
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告別炎熱夏天,秋季悄然而至。我們的準媽媽們的飲食也要稍作改變了。看看秋天養生準媽媽們可以做些什麼吃的吧!
川貝蜂蜜燉雪耳
材料:蜂蜜120克、湘蓮子80克、川貝40克、桂圓肉10克;桔梗、幹雪耳各60克葡萄乾蓮子湯
材料:葡萄乾50克、蓮子100克糯米養胎粥
材料:糯米100克、黃芪30克、棗(幹)10克醋蛋止嘔湯
材料:雞蛋150克、白砂糖5克,醋3克蝦皮捲心菜餡餅
材料:小麥麪粉500克,圓白菜500克,蝦皮30克,花椒1克,鹽3克,味精1克,大蔥10克,姜5克,植物油30克香糟燒鯉魚
材料:鯉魚750、克豬排骨150克、香糟30克、白砂糖10克、植物油35克;姜、小蔥各20克;鹽、味精各3克寶寶秋季養生食譜推薦:雪梨南杏潤肺湯
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