秋分養生食譜推薦:甘蔗粥

本文已影響2.6W人 

秋分養生食譜:甘蔗粥

秋分該怎麼養生,秋分養生吃什麼,小編在這裏向你推薦甘蔗粥這道秋季養生美食。甘蔗粥補脾消食,清熱生津,養陰潤燥,最適合秋分養生不過了。

①你需要準備的原料……

甘蔗汁800毫升,高粱米200克。

 ②這道菜該怎麼製作……

甘蔗洗靜榨汁,高粱米淘洗乾淨,將甘蔗汁與高粱米通入鍋中,再加入適量的清水,煮成薄粥即可。

 [功效]甘蔗粥適宜於熱痛恢復期、津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便燥結等症。

秋分養生食譜推薦:甘蔗粥

相關內容

熱門精選