女人冬季美容食譜:木瓜紅棗蓮子羹

本文已影響6.89K人 

木瓜富含維生素A,不僅能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。木瓜與牛奶搭配,不僅是一道美食佳餚。 紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統美食,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。 因此木瓜紅棗蓮子羹不僅味美,而且特適合女性冬季飲食養生。

材料:木瓜500克,紅棗50克,蓮子50克

製作:將木瓜切好,與紅棗、蓮子一起熬,熬成粥即可。

女人冬季美容食譜:木瓜紅棗蓮子羹

相關內容

熱門精選