冬季寶寶們如何養生
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冬季裏天氣寒冷,對於寶寶們來說要格外注意保暖,本站指出冬季孩子最需要注意保健,畢竟他們的身體比較虛弱,免疫力也低,如果冬季不小心着涼生病了可能不僅僅是影響身體健康,甚至是危及生命。
像一些在冬季剛出生的小孩,家長們要特別注意才行。下面大家一起去了解寶寶冬季養生保健怎麼吃吧!
天氣寒冷,草木凋零,冬日養生要領在於避寒保溫,幼兒要儲存熱量抵抗寒冷,又要提供身體生長的需要, 多給幼兒適量的甜食,如小湯圓、赤豆、芋頭、紅薯、 紅燒小肉及醬汁鴨塊等味濃色深菜餚和點心 ,使幼兒獲得足夠的熱量;間段爲幼兒提供冰糖、蔥白、白菜、白蘿蔔三白湯,和老薑、大蒜、紅棗、紅糖等具有抗寒防病毒,防感冒效果的保健營養湯。
家長們在食物搭配上要特別小心,根據四季氣侯變化,在給幼兒安排食物搭配時必須掌握幼兒四季食物攝取後效應,選擇有助於增進機體健康的食品,促使幼兒茁壯成長。
冬季季候多變,剛出生的小孩要特別注意保暖,同時飲食上要讓他們多吃些抗寒防寒的食物,保證孩子體內有足夠的熱量,這樣才能避免感冒生病之類的,平時怎麼對寶寶進行養生保健就怎麼進行,但是媽媽們一定要特別細心的照顧寶寶。
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