喝孕婦奶粉肚子脹氣是怎麼回事
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原因:
考慮是消化不良引起的。
由於小腸粘膜乳糖酶缺乏,牛奶中的乳糖在小腸中不能被分解吸收,進入大腸之後被腸道存在的細菌發酵分解,產生氣體,並可引起腹脹,腹痛,腹瀉等。
建議:
這種情況應少量多次攝入乳製品,而且不要空腹喝。
孕婦奶粉可以加白糖一起喝嗎?可以適量加一點點,但是能不加就最好不加。
說明:
其實大多數孕婦奶粉中已經含有適量的糖分了,如果再加入過量白糖的話,不利於準媽媽的身體。
孕期攝入糖分過高容易導致肥胖的和高血壓,從而影響胎兒的正常發育。
建議:
如果實在是想加的話,一定要控制好量,或者在醫生的建議下添加。
另外,現在的孕婦奶粉也有很多口味可以選擇,準媽媽們可以根據自己的喜好選擇喜歡的口味。
喝孕婦奶粉的四個注意事項1、不要拿孕婦奶粉當水喝
建議準媽媽每天喝1-2杯。
準媽媽不要擅自增加飲用量,否則容易造成某些營養元素攝入量超標,反而有害健康。
如果想通過喝孕婦奶粉多補充些水分,不妨每次將奶粉少放一些,多加些水,衝的淡一點、稀一點,這樣每天就可以多喝幾杯了。
2、孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求
孕婦奶粉的配方只是針對大多數準媽媽的,如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦,還應該針對身體狀況,按照醫生的診斷,補充鐵劑和鈣等。
但是,一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉,並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。
3、產後也可以喝孕婦奶粉,比喝湯更容易吸收
孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的,很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
4、孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用,基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。
如果同時服用多種維生素,會造成一些營養成分攝入過量。
而某些營養元素如果長期攝入過量,對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。
例如,如果維生素A過量,嚴重的會導致胎兒畸形。
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