如何保證六個月純母乳餵養?
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世界衛生組織倡導每個寶寶至少6個月純母乳餵養,新媽媽們如何才能做到呢?下面本文教您如何保證六個月純母乳餵養,一起來看看吧。
保證6個月的純母乳餵養
真正母乳不足的很少,多數因缺乏科學餵養知識和技能而放棄母乳餵養。
要想保證母乳餵養成功,關鍵的第一步是早開奶。早開奶主張生後15分鐘到2小時內開奶,最好是半小時內開奶,寶寶可以吃到初乳,刺激泌乳反射,建立良好的母乳餵養。
小嬰兒期(3個月以內)是按需哺乳,但一般來說也有一定規律,新生兒期大概每天餵奶8~12次,當孩子飢餓哭鬧想吃時或媽媽感到奶脹的時候都可以餵哺。2個月後形成一定規律,媽媽奶脹和寶寶飢餓的時間越來越一致,一般來說小嬰兒期每日餵哺不低於6次。
餵奶前媽媽感到乳房充盈,奶水多,餵奶之中聽到寶寶吞嚥奶水的聲音,餵奶後乳房排空好,吃奶後孩子有滿足感,能夠入睡,大便每日1~2次以上,小便每日6次以上,一般來說奶水就是充足的。判斷餵養是否足夠的金標準是看孩子的體重增長,一般來說新生兒期(寶寶出生後28天之前)體重增長800~1000克,說明母乳是足夠的。
有些媽媽開始哺乳時奶水還比較多,慢慢地越來越少,使母乳餵養變成混合餵養甚至人工餵養的情況是比較多見的,所以採取適當的方法保持母乳的分泌是很重要的。首先母親要有信心,合理營養,適當多吃些下奶的食物,如豬蹄燉通草、鯽魚湯等等。另外,一定要精神愉快,注意休息,母親抑鬱和過度疲勞是母乳減少最重要的原因。母親可以和孩子同步活動,如孩子清醒的時候,給孩子餵奶逗孩子玩,孩子睡覺時候,媽媽也立刻睡覺,一些雜事由其他人來做,這樣媽媽纔會得到很好的休息。
餵哺時要注意姿勢正確,避免餵奶時過於疲勞,另外乳頭要很好地護理,防止皸裂,乳頭皸裂的疼痛刺激會使母親恐懼餵奶,乳汁很快減少。餵奶後擠出一滴乳汁塗在乳頭上,可以很好地保護乳頭;另外,孩子吃奶的含銜方式一定要正確,如果有些母親餵奶時乳汁流出不是很流暢,尤其有乳房硬結的母親,可以在餵奶前對乳房進行溼熱敷,2~3分鐘後用手向乳暈方向輕拍和按摩乳房,這樣可以刺激泌乳反射和射乳反射,使乳汁流出通暢,使乳房能很好地排空。另外吃奶時要兩側乳房輪流喂,如果乳汁比較多孩子吃不完,可以將剩餘的乳汁擠出,這樣會使泌乳越來越好,隨着孩子長大吃奶量增多,乳汁仍然夠用。另外,寶寶每天吸吮母乳的次數不要少於5次,奶水不足補授法比較利於乳汁的分泌,即每次都先餵母乳,母乳不足部分再用其他食物補充,這樣母乳的分泌就不會減少甚至還會增多。新生兒期或小嬰兒期夜間也要母乳餵養,這樣對催乳素的刺激作用會很好,保證泌乳。
純母乳餵養到6個月,就該進入混合餵養了。按時添加輔食,讓孩子逐漸喜歡奶粉,可以每天2次在孩子飢餓時先餵奶粉,如果孩子拒絕奶瓶可以直接用小勺子喂,量多量少都可以,原則是不要強迫孩子吃,讓孩子慢慢喜歡奶粉的味道,逐漸增加奶粉的量。
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