德運純牛奶脫脂好還是全脂好
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德運純牛奶主要是全脂奶和脫脂奶,很多人不知道如何選擇,到底全脂的好還是脫脂的好呢?
德運純牛奶脫脂好還是全脂好?
兩者都不錯,關鍵看個人喜好,也可以根據自身情況進行選擇。
一般健康的成人推薦選擇全脂奶,營養更加豐富,口感也會更好。
對於血脂明顯異常者,特別是已患動脈粥樣硬化的心腦血管患者,則以德運脫脂牛奶爲宜。
德運脫脂牛奶和全脂牛奶的區別
1. 全脂牛奶牛奶的脂肪含量是3.2%,全脫脂奶的脂肪含量低到0.5%。
2. 脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪當中。如果把牛奶中的脂肪除去,這些維生素也就跟着失去,所以全脂牛奶比脫脂牛奶的營養價值更高。
3. 牛奶之所以有濃郁的奶香味,全靠脂肪中的揮發性成分。如果沒有了脂肪,香味就會不足,牛奶喝起來就會寡淡、沒有味道。所以全脂牛奶喝起來有奶香味,而脫脂牛奶則味道非常淡。
4. 全脂牛奶擁有更強的飽腹感,而脫脂牛奶,因爲少了脂肪,所以熱量比全脂牛奶降低了約45%,飽腹感也大打折扣。
德運純牛奶適合一歲大的寶寶嗎?
不適合。
很多專家不建議給一歲大的寶寶喝純牛奶,一歲大的寶寶建議喝母乳或是配方奶。
純牛奶的一些營養成分並不適合一歲大的寶寶消化吸收,因爲她們的腸胃還比較嬌嫩,不好適應。
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