黃瓜雪梨汁的功效與作用 黃瓜雪梨汁怎麼做
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秋冬季天氣乾燥,多喝些生津止渴、潤肺化痰的蔬果汁如雪梨汁對人體很有好處。梨汁就是這樣一種有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的蔬果汁,梨汁富含膳食纖維,能促進胃腸蠕動,能起到排毒的作用。
梨汁含有較多糖類和多種維生素,能起到保護肝臟的作用,梨汁還具有降低血壓、養陰清熱的功效。
在秋冬季,除了多喝水不妨多喝梨汁,有助於緩解乾燥。除了純梨汁,介紹兩款以梨子爲主的【青瓜梨汁】和【生薑梨汁】。
【青瓜梨汁】甘甜止渴,清熱去火,青瓜是養顏保健的聖品,能增強人體免疫功能,抗衰老,青瓜還被認爲減肥佳品。把青瓜和雪梨和在一起做蔬果汁,清涼清甜爽口。
【青瓜梨汁材料】
青瓜 1根
雪梨 2個
【青瓜梨汁做法】
1準備材料:2個雪梨和1根青瓜
2青瓜和雪梨洗淨切塊
3把青瓜和雪梨放在原汁機裏,按下啓動鍵
4原汁機工作1分鐘左右就有清甜的【青瓜雪梨汁】
【提示】
1雪梨和青瓜的比例無需固定,喜歡甜的多放雪梨,想美容減肥的多放青瓜
2雪梨去了芯沒有削皮
3 青瓜和雪梨出汁多,不用加水。
沒有原汁機前,我的確做這些蔬果汁加水的,因爲料理機不加水沒辦法攪拌,有了原汁機後,就是原汁原味的蔬果汁,真的太不同了,我女兒都說以前那些能喝,現在的是很好喝。
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