經常曬太陽 有助減少兒童多動症風險

多動症（ADHD）是最常見的兒童精神方面的疾病，影響多動症的因素很多，但荷蘭一項新的研究表明，日照強度和多動症之間也有着某種有趣的聯繫。那些生活在陽光明媚的地區，孩子更不易患上多動症。

據英國每日郵報報道，荷蘭一項新的研究表明，生活在陽光明媚的地區，孩子更不易患上多動症。研究結果發表在《生物精神病學》（Biological Psychiatry）雜誌上。

美國疾病控制預防中心和美國能源部製作了一個簡單的數據圖，顯示了美國國內不同的州和不同的太陽強度（陽光）下的多動症發病率。研究人員通過分析數據圖發現，多動症發病率和日照強度水平之間存在着一定的相關性。美國和其他地區的高日照強度表現出較低的多動症發病率，表明高日照強度對多動症起到了某種“保護”作用。爲了進一步驗證該結論，他們也分析了孤獨症和嚴重抑鬱症與日照強度之間是否存在這種關係。他們發現，這種關係並不存在於這兩種疾病中，僅僅存在於多動症。

    研究的主要領導人Martijn Arns博士稱，也許我們的生物鐘有助於解釋這一關係。事實上，睡眠障礙的治療和生物鐘恢復正常作息時間，包括戶外光線照射治療，已被證明可以改善多動症的症狀。因此，他提議，在陽光不充足的地區，人們可以採用給教室開天窗，或者給孩子更多的遊戲時間，以讓他們最大程度的接觸陽光。另外，我們平時大量使用電腦、智能手機等，嚴重毀壞了我們的休息時間，製造商應該開發出色彩調整國過的屏幕，以過濾出破壞性的藍光。這些措施都能爲多動症做一些預防。

多動症（ADHD）是最常見的兒童精神方面的疾病。全球多動症患者約佔總人口的5％至7％，但也因地域的不同而波動較大。 多動症的特點是大腦無法集中、注意力差、多動和衝動行爲。多動症兒童大腦發育時間延遲，患者還反映出了睡眠困難和障礙等問題。科學家並不知道是什麼原因造成的，但是已經清楚基因在該疾病中起着關鍵性的作用。其它風險因素也已陸續確定：包括早產、低出生體重、母親懷孕期間酗酒或吸菸、接觸鉛等有毒物質。即使已知多動症與其他因素有關，但研究仍然發現該病與孩子們接受太陽光照的強度及多少有關。

《生物精神病學》的總編輯John Krystal表示，這項關聯的發現非常令人感興趣，但也提出了更多待解的問題，例如：如果日光充足的天氣能減輕多動症的症狀或是降低發病率，其中的原理是什麼？人們改變了居住地區，減少了日光照射是否就更容易換上多動症？其中的原因又是什麼？這都需要科研人員進一步的研究。

多動症的病因複雜，可能與以下因素有關：

（一）遺傳因素 多項研究表明多動症是具有複雜遺傳特徵的家族性疾病，遺傳度平均爲0.76，提示遺傳因素在多動症 病因學方面起主要作用。

（二）器質性因素 母孕期、圍生期及出生後各種原因所致的輕微腦損傷可能是部分患兒發生該障礙的原因，但沒有一種腦損傷存在於所有該障礙患兒，也不是所有有此損傷的兒童都患此病，而且許多患兒並沒有腦損傷的證據。

（三）神經解剖學因素 磁共振研究報道該障礙患兒存在胼胝體和尾狀核體積的減小，功能核磁共振研究尚報道該障礙患兒尾狀核、額區、前扣帶回代謝減少。

（四）神經生理學因素 該障礙患兒腦電圖異常率高，主要爲慢波活動增加。腦電圖功率譜分析發現慢波功率增加，α波功率減小、平均頻率下降。提示該障礙患兒存在中樞神經系統成熟延遲或大腦皮質的覺醒不足。

（五）神經生化因素 有研究表明該障礙可能與中樞神經遞質代謝障礙和功能異常有關，包括：多巴胺和腎上腺素更新率降低，多巴胺和去甲腎上腺素功能低下等。

（六）心理社會因素 早期智力開發過度，學習負擔過重，不良的社會環境、家庭環境，如經濟過於貧窮、父母感情破裂、教育方式不當等均可增加兒童患多動症的危險性。

（七）其他因素 該障礙可能與鋅、鐵缺乏，血鉛增高有關。食物添加劑可能增加兒童患多動症的危險性。