【增強免疫力的保健品】提高免疫力的保健品 增加免疫力的保健品
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免疫力是人體自身的防禦機制,免疫力是指機體抵抗外來侵襲,維護體內環境穩定性的能力。增強免疫力的保健品有哪些?提高人體免疫力的藥物有哪些?看看下面這篇文章瞭解下吧!
營養型保健品
這類保健品主要含維生素和礦物質(微量元素和宏量元素)。這些營養素是人體所需的,有些容易缺乏、不易從普通食物中攝取足夠的量,還有如孕婦、乳母、兒童等特殊人羣,需要增加用量。
以天然或珍貴植物的營養成分保健品
這些保健品主要是把天然植物中最有用的營養精華提取濃縮,如從大豆中提取蛋白,從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營養物。這類保健品大多不適宜兒童吃。
注意:孕婦在選擇這類保健品時也要注意,有些含有藥性的保健品並不適合孕婦吃。
補養型保健品
如人蔘、鹿茸、靈芝、銀杏、烏雞、鱉等。
注意:這類保健品不適宜兒童吃,孕婦最好也不要選擇這類保健品。建議選擇成分明確的營養保健品。
海洋生物提取的保健品
如深海魚油。海洋生物,尤其是深海生物肝臟中提取出的魚油,含有豐富的維生素A和D、胡蘿蔔素、卵磷脂、牛黃酸等營養物,促進鈣吸收和利用,改善、保護心腦血管功能,促進大腦發育,穩定細胞膜,減少和延緩細胞凋亡,提高機體免疫功能。
動物初乳保健品
動物初乳中含有優質蛋白和免疫蛋白,可提高機體免疫力。有報道認爲兒童長時間服用初乳,有可能會因初乳中含的雌激素引起寶寶性早熟,但這還有待進一步證實。
注意:孕期不可吃這類保健品。
膳食纖維保健品
膳食纖維被稱爲第七營養素,越來越受到重視。膳食纖維不但能加速腸道廢物排出,還有清理人體內環境的作用,所以,又被稱爲“清道夫”。
氨基酸爲主的保健品
氨基酸是組成蛋白質的基本機構單位,爲大腦和機體提供能量。平時我們工作生活需要的能量都需要補充蛋白質和氨基酸,人體缺乏氨基酸就會造成身體的抵抗力下降,容易生病。
免疫力低下的表現
1、感冒不斷而且反覆發作
天氣稍有變化無論是變冷還是變熱,不及時加減衣服就會開始打噴嚏,然後感冒便時時相伴,成了你的家常便飯,而且要經歷好長一段時間纔好,反覆發作,這就說明你的免疫力有所下降。
2、特別容易感到疲勞
工作中沒精神,提不起勁,稍微多做一點事就覺得累了,去醫院檢查卻檢查不出什麼器官病變,休息一段時間後你的精力又緩解,可這樣又持續不了幾天,疲勞感又出現了。
3、腸胃愛生病
如果在外面吃飯,別人都安然無恙,只有你卻上吐下瀉,這說明你的腸胃的自身保護功能存在着問題,這也是免疫力低的一種的表現。
4、易受傳染
當你的同事或家人感冒時,你也總是被傳染,那就說明你總是被傳染病所傷害,這時證明你的抵抗力存在問題了。
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